减肥的秘诀是什么？
减肥我还是建议适量控制食量，少吃多动，我只要是稍微胖点，我就会少吃点，并多锻炼身体，没事转呼啦圈，还有练郑多燕减肥操，坚持。。。那个胶囊我就不知道了，我总是以食量和锻炼为主，身材一直很好这个我知道，最近就是用的这里的荷叶茯苓胶囊，你可以试试
减肥我还是建议适量控制食量，少吃多动，我只要是稍微胖点，我就会少吃点，并多锻炼身体，没事转呼啦圈，还有练郑多燕减肥操，坚持。。。那个胶囊我就不知道了，我总是以食量和锻炼为主，身材一直很好
这个我知道，最近就是用的这里的荷叶茯苓胶囊，你可以试试，我女朋友去年吃了两个月瘦了二十斤，现在也没反弹。要多了解清楚，看看是否适合自己。多吃水果蔬菜，少吃油腻高脂食品了，饭后散散步，不仅形体上好点了，身体也舒服不少。
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