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序记忆改变命运/001前言努力不是唯一的方法/001一个记忆的奇迹/001童年的梦想/002学习应该是一种快乐/005掌握最顶尖的记忆方法/006第1课释放大脑的潜能——第一片记忆面包:联想法/001寻找记忆面包,001左右脑一起开动/00

序记忆改变命运/001

前言

努力不是唯一的方法/001

一个记忆的奇迹/001

童年的梦想/002

学习应该是一种快乐/005

掌握最顶尖的记忆方法/006

第1课

释放大脑的潜能

——第一片记忆面包:联想法/001

寻找记忆面包,001

左右脑一起开动/007

联想法/009

联想法三法则/014

第2课

发现不同的记忆途径

——第二片记忆面包:谐音法/017

看到更多的可能性/017

用谐音巧记历史朝代/020

第3课

运用最熟悉的资源

——第三片记忆面包:定桩法/029

用最熟悉的事物帮助记忆/029

整理杂乱的大脑/031

身体语言表与定桩法/032

用身体语言表巧记12星座/035

第4课

实践1:透视记忆面包/039

灵活运用是关键/039

购物清单/040

人体穴位/042

地理名称和地图/045

组合运用/050

第5课

解读数字密码1—36/053

本土化的记忆方法/053

数字密码好帮手/058

数字密码1~20/059

数字密码21—36/063

用数字密码巧记三十六计/065

第6课

解读数字密码37—70/073

让你的视野更开阔/073

数字密码37~56/076

数字密码57—70/078

用数字密码巧记降龙十八掌/080

第7课

解读数字密码71~00/087

运用数字密码,你也可以很出色/087

数字密码71~86/088

数字密码87~00/090

第8课

建立超强的记忆资源库

——第四片记忆面包:地点法/095

利玛窦的“记忆之宫”/095

地点法——整合你的记忆资源/097

设置地点桩子/098

地点桩子熟悉训练/102

第9课

实践2:记忆超长的数字/109

不是特异功能/109

数字记忆/111

记忆电话号码/124

数字记忆训练方式/127

第10课

成为记牌高手/131

记忆扑克牌/131

设置扑克牌密码/133

第11课

奇迹正在发生/141

成功的五个要素/141

给父母的三个赠言/155

结束寄语/160

推荐用\"记忆宫殿\"这个方法。但是需要先完全理解,再就是长期坚持使用,知道已经形成习惯,就不会难,而是自然而然的。如果不能做到任何一点,那么这个方法就是书本,而非学到的记忆能力。祝福你。下面是简单介绍。网路上有更多资讯可查。如果不明白再问我。

《记忆宫殿》是2007年麦田出版社出版的图书,作者是史景迁,是一本介绍利玛窦本人如何能有过目不忘的能力的书。1984年,耶鲁史学怪杰史景迁(Jonathan D Spence)对利玛窦的西国记法重新摹写。

书名为《The Memory Palace of Matteo Ricci》。台湾麦田出版翻译书名为:《利玛窦的记忆宫殿》。大陆远东出版翻译书名为:《利玛窦的记忆之宫》。

记忆宫殿法的基础是这样一项事实:我们非常善于记住我们所知的场所。“记忆宫殿”是一个暗喻,象征任何我们熟悉的、能够轻易地想起来的地方。它可以是你的家,也可以是你每天上班的路线。这个熟悉的地方将成为你储存和调取任何信息的指南。来看看它是怎么运做的。

记忆宫殿的使用可上溯至古罗马时期。 [1]

记忆宫殿类似于自我浅度催眠,让该意识在大脑皮层留下较深的印象以达到记忆的目的。所以,对于一些神经脆弱或有精神类疾病的人并不建议广泛使用。当然,大部分人类只使用到大脑的1%,对于一些普通人记忆宫殿则是一种不可多得的好方式!尤其对于一些基本类常识,可以利用记忆宫殿的方式形成潜意识。这样将有利于将来的生活学习!

当然,我们中的大多数人不是要做Dominc那样的记忆冠军(或者汉尼拔那一行)。但是记忆宫殿法对所有类似的努力:学习外语、记住演讲内容、准备考试以及其他事情,都是非常有效的——即使你要的只是唤起你的回忆。