1. 蓬莱阁传说 | 蓬莱阁旁！ | 神话故事！首页
  2. 道家文化

体内湿气如何排除？ 洗髓、呕吐、航海5分钟，相当于跑三公里

• 道家文化

俗话说，“千寒易退，湿难除。湿气入身，如油入面。” 湿气在五脏中积聚，麻烦接二连三。 今天我们就来聊聊清髓和水分的关系。

水分不仅会增加体重，还会增加许多疾病。 因为水分不仅仅是水，而是人体代谢出来的一种液体废物。 人体如果不利于运化，久湿化痰，就会变成粘痰。 既然是垃圾，呆在哪儿都会倒霉。


体内湿气如何排除？ 洗髓、呕吐、航海5分钟，相当于跑三公里

如果堆积在体表，皮肤就会油光满面、长痘痘、发痒； 痰湿占头顶，血供不上。 不仅容易昏昏欲睡，还会使头发失去营养、塌陷； 如果它积聚在关节中，则关节酸痛；

积在体内，四肢沉重，身体肥胖； 痰湿积聚于肝，易引起肝腹水、脂肪肝； 积在脾脏，肌肉和四肢容易出现水肿，肚子就会变大；

积在肾，小腹会很肥，腰会酸痛，男人也会有湿阴囊，甚至发炎； 痰液会积聚在血管中，使血管变窄。 血液需要流经血管才能供应全身，这会挤压血管。 ，容易引起高血压。


体内湿气如何排除？ 洗髓、呕吐、航海5分钟，相当于跑三公里

如前所述，水分不仅仅是水，而是人体代谢出来的液体废物。 因为不能被人体排出体外，久而久之就会积蓄成湿。

洗髓养生功似乎主要是练气，从呼气受气，悬垂聚气，拍打打坐炼气，炼气，炼气回元，与劳累无关。水分，但其实，联系是千丝万缕的。


体内湿气如何排除？ 洗髓、呕吐、航海5分钟，相当于跑三公里

呼吸是一种利用深呼吸和长呼吸的运动。 通过反复练习，锻炼了内脏周围的肌肉。 随着肌肉活动量的增加，身体的代谢能力自然会提高。 增加了，体内的水分自然会被代谢掉，湿气问题也会得到缓解。


体内湿气如何排除？ 洗髓、呕吐、航海5分钟，相当于跑三公里

除此之外，在练习呕吐时，人体也会大量出汗。 这汗水，不仅仅是肌肉产生的汗水，而是五脏六腑的血液排出的汗水，包括五脏六腑的血液和各种垃圾脂肪。 通过汗液消耗和排泄，这也有助于排出体内积聚的水分，从而彻底消除湿气。

赞 (0)
« 上一篇 2021-11-11 am8:09
下一篇 » 2021-11-11 am10:22

相关推荐