孩子得了中度抑郁重度焦虑怎样治疗 中度抑郁重度焦虑的恢复过程

我有将近一年的时间持续着这样的状态，之前一直都以为是自己的压力太大，是自己情绪不稳定控制不住，是自己心态不好不能很好的调整……总之是一直在自责和不断的自我怀疑，严重的抑郁和焦虑。好在我是那种不逃避治疗的人，我也不觉得自己如果有抑郁症或者焦虑症有什么见不得人的，自卑不想让别人知道。

最初看过心理医生，一开始总觉得是自己心理有问题，所以选择看了心理医生。通过医生的开解，当时好了很多，仅限于当时哈。这玩意儿还是看自己的后期调节能力，所以过了一段时间这种状况又出现了。特别是在工作上，非常的抵触工作，再加上那段时间感觉领导有事儿没事儿的就揪着自己，有时候不知道那句话说的不恰当领导也会以此借题发挥一会儿。内心很抵触，自己肯定是有问题的，可问题总是出现的时候，更打击自己的自信心。

当自信心崩塌了以后，那种感觉才是最残酷的。工作上唯一想到的解决方法，就是辞职，就是觉得不干了，自己就解脱了。

这种情绪又一段时间，果断的提出了离职。也不想让自己一直这种状态下去，果断的去医院进行身心全面检查，身体方面的亚健康就不用说了，长期伏案看电脑，毛病还是不少的。重点是情绪方面:“中度抑郁重度焦虑”，这是第一次看到医学诊断。

当时心里不是那种“轰然崩塌”的感觉，是有种如释重负但又略带伤感的感觉，这个心理反应很有意思，现在想想不是精神有问题的人都不能有这种反应，我已经不清楚自己的精神是否还正常了！

诊断结果出来以后，就是开药，吃药！每周去看一次医生，大概是医生怕我这个情况会干啥不好的事情吧，特意叮嘱我一定要一周去一次。我命好，碰到的医生很认真负责，吃药主要是中药汤药为主，西药阶段性的吃，西药的量很少。

第一周:老老实实的按方吃药，没啥特别的反应，情绪和之前区别不大，晚上还是睡不好。中药是真苦。

第二周:晚上能睡的安稳一些，主要是睡的好，胡思乱想的几率也少了。有个特别的事情要说一下“心态变了”，也不是药物的原因，是自我的心里慰藉，大致体现在对工作的态度上，不那么在意别人如何评价和说啥了，脑子里出现的高频句子是“我都生病了，工作不是我的唯一”。以前虽然也这么劝自己，但始终做不到超脱。现在说归说，自己该干的工作和要做的事情会踏踏实实的做好，意识不再在意别人说什么了，用一句挺装的话说“格局变大了”。

第三周:药效还是明显的，情绪稳定了不少，身边人说啥都感觉不那么容易点着我了，可能跟自己心态变化也有关系，没有那么急躁了。

第四周:睡的很好，西药不吃了，只吃中药的汤药和中药成分的胶囊。半夜醒来也基本是被niao憋醒的，每天喝中药，喝水多也是没办法，去厕所的频率比以前明显增加。

第五周:做了全面检查，医生说恢复的还可以，让我继续保持。汤药继续吃，也是真苦，吃了五周都感觉没有适应。

第六周:状态挺好，一种“你们爱谁谁，全世界我最牛逼的”狂妄状态又慢慢出现了。主要是自己重视自己的自信和价值，这才是最大的转变。

第七周:调整的汤药的药方，晚上不那么爱去厕所了。以前三餐都不咋正经吃，自从喝中药，作息很规律，早中晚饮食规律，还瘦了几斤。这大概就是正常生活规律生活的魅力。

第八周:医生通过望闻问切和辅助检查，告诉我:“恢复的很不错”，我还是忍不住的问我还要喝多久的中药，白衣天使说我再喝两周，如果我状态没什么问题就不要再去医院了。那一刻，我的眼中有光，看到了一个举着神棒儿挥着翅膀的天使向我飞来，她告诉我“我看到希望了”

第九周:我发现我没有那么敏感了，没有那么容易焦躁了，我和以前一样快乐、开心，我又找到了工作和生活的乐趣。我每天都很享受生活！

第十周:我老老实实的喝着每一顿药，喝完最后一顿，我决定不再去医院了。就如医生所说，没有其他问题就不必再去了。

我的家人告诉我，他们看到了以前快乐幽默风趣的我，不再焦躁易怒、不再敏感易哭、不再自我否定、不再自我怀疑中深陷不可自拔、不再闷闷不乐掩藏心事、不再天天抱怨骂骂咧咧……

我笑着听完他们的评价，认同他们所说。回想起那个曾经让家人都跟着紧张的自己，也没有去埋怨自己不该如此，去后悔自己当初的所作所为。

孩子得了中度抑郁重度焦虑怎样治疗 中度抑郁重度焦虑的恢复过程

相关推荐

孩子得了中度抑郁重度焦虑怎样治疗中度抑郁重度焦虑的恢复过程