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什么时候念嗡阿吽最好 南怀瑾：激发生命的能量

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我们常说“同频共振”，很多事物都可以如此比较。比如人与人之间的交往，我们总希望能找到那些志同道合的人，在一起有无限的话题可聊，而且感觉到非常的畅快，一点也不枯燥。这就是与我们“震动频率”相似的人，自然

我们常说“同频共振”，很多事物都可以如此比较。比如人与人之间的交往，我们总希望能找到那些志同道合的人，在一起有无限的话题可聊，而且感觉到非常的畅快，一点也不枯燥。这就是与我们“震动频率”相似的人，自然就会聚在一起。《易经》也说：同声相应，同气相求。世间万事万物都符合这个道理。

什么时候念嗡阿吽最好 南怀瑾：激发生命的能量

南怀瑾大师说道，宇宙中的生命能量，有三个根本音。这三个字的发音，组合成为一个咒语，那就是普贤如来的三字根本咒。一个人想要身心健康，激发和唤醒生命中最根本的能量，就要多念诵这三个音。

第一个音是：唵。这是宇宙物理世界最初形成的音声。对应于我们人体而言，就是头顶内部的声音。你可以尝试着堵住耳朵，你所听到的心脏与血脉流动的声音，就与这个“音”相近。我们在念“唵”这个音的时候，可以震动整个头部，如果你有点感冒或者头疼，经常念这个音，就会有震动治疗的效果。

什么时候念嗡阿吽最好 南怀瑾：激发生命的能量

第二个音是：阿。这是宇宙开辟，生命生发的根本音。念“阿”的时候，是开口音，如果你经常练习，懂得了它的妙用，可以帮助你打开身体内脏的脉结，同时还可以清理脏腑之间的各种宿疾。

我们可以体会一下，往往在感到疼痛，痛苦烦闷的时候，会不自觉的发出“啊哟”的叹气，这就是自身免疫系统对自己的一种保护。通过开口发出“阿”的音，可以帮助把肺部及体内的废气都排出体外，自然就会感觉舒服很多。

由此，你便可以得出一条养生要诀：在平日里，让自己保持微笑，多念“阿”的音，你身体里面的很多病气都会出来，还包括了心理上的烦恼和苦闷，实在是身心健康的一大法宝。

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第三个音是：吽。这是万有生命潜藏生发的根本音。对应于人体，就是丹田的音声，是由下面的力量提起来的。练习久了，可以帮助启发新的生机，将生命中潜藏的能量激发出来。

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