1. 蓬莱阁传说 | 蓬莱阁旁！ | 神话故事！首页
  2. 道家文化

如何能连续打坐三小时以上，腿不痛？ 躺着冥想可以入定的诀窍？

• 道家文化

很多朋友对于如何能连续打坐三小时以上，腿不痛？和如何能连续打坐三小时以上，腿不痛？不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

如何能连续打坐三小时以上，腿不痛？

躺着冥想可以入定的诀窍？

躺好以后，

1、把身体放下，好像无论它发生什么都不去管了，不动了。【这样你才会超越身体，忘掉身体，就好像没有身体】

2、把思想放下，好像这一躺下去死了也无所谓，告别世界也无所谓。【这样你才会澄清念头，意念放空，专一静止】

3、把时间观念放下，不管什么时间，第二天，乃至之后不再醒来也无所谓。往常等着你的工作上班，人际关系，睡觉都不曾放下的深层记挂，全都放下。可以想象有人来了，发现你后，他们自然会处理，而你进入了彻底的休息，不再需要理会和参与这个世界的事情。【这样你才能超越世间，没有时间和空间的界限】

然后，你自然会进入静定之中，你唯一要做的，就是观察体会自己这生命的现象。如实客观地观察它，直到你连观察也放下了，进入了无分别，所谓浑然一体的状态。

放心，你并不会怎么样，这个世界仍在运转，即使你的感受有所不同。随着时间的流逝，生理的变化，你自然会出定的。

文章末尾，躺着冥想可以入定的诀窍？和躺着冥想可以入定的诀窍？的内容聊完了，有没有留下你的问题？有啥疑惑，别磨蹭，随时追问我们吧！

赞 (0)
« 上一篇 2024-01-25 am8:47
下一篇 » 2024-01-25 am8:59

相关推荐