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如何能连续打坐三小时以上，腿不痛？ 每天打坐10小时什么效果？

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各位老铁们，大家好，今天由我来为大家分享每天打坐多少时间合适？，以及每天打坐10小时什么效果？的相关问题知识，希望对大家有所帮助。如果可以帮助到大家，还望关注收藏下本站，你的支持是我们最大的动力，谢谢大家了哈，下面我们开始吧！

如何能连续打坐三小时以上，腿不痛？

每天打坐10小时什么效果？

打坐不在时间长短，刚练习打坐的人，也就20分钟，身体不好的也就10多分，天天练习，慢慢的就时间长了，定力有了慧力又多，不说10个小时，几天几年几千年都能给你坐下来，你想求效果，那就问你自己了，每个人都不一样，我是什么也不求，没有效果，

每天打坐多少时间合适？

打坐？当然是四个小时最好！

前两个小时打坐，后两个小时揉腿！[呲牙]

其实打坐的目的无非就是入定，如果有了感觉，一分钟就行，但是若是强行打坐，脑子里演电影，就算打坐一天也没啥作用啊！

那么，如何界定是否入定了呢？

其实就是感觉而已，没有经历过的怎么判断呢？教你一种方法，你是否有过将睡将醒的经历？那个片段，大脑里有意识，身体却很轻松，没有任何神经反射，同时，视野里也会出现一些你无法界定是梦还是现实的镜头，比如那个神秘的“滑行下楼梯”的镜头，对，就是那种感觉！

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

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