健身气功八段锦口令版国家体育总局（国家体育总局口令完整版）
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的
八段锦功法是一套独立而完整的健身功法，起源于北宋，至今共八百多年的历史。古人把这套动作比喻为“锦”，意为五颜六色，美而华贵！体现其动作舒展优美，视其为“祛病健身，效果极好；编排精致；动作完美，”现代的八段锦在内容与名称上均有所改变，此功法分为八段，每段一个动作，故名为“八段锦”，练习无需器械，不受场地局限，简单易学，节省时间，作用极其显著；效果适合于男女老少，可使瘦者健壮，肥者减肥。
本人练此功法一个月，如果动作到位，有很明显的效果。爱好钩织的姐妹们，多有颈肩毛病，钩一段时间，起来练练，非常有帮助，一套打下来也就１２分钟，全当休闲，非常好！如果每天能打上几次，效果更佳。
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