道医：耗阳伤肾的十大恶习！
道医常说：养生其实就是养阳气。 但可悲的是，现代人不仅因为压力、欲望或随波逐流，每天都在不断地消耗自己的阳气，更可怕的是，他们还不知道什么时候病入膏肓。根受伤了。
正如一位复发性口腔溃疡患者来就诊时所说：“啊！口腔溃疡不就是要上火吗？所以喝凉茶吃消炎药是不对的？”
“阳七人，天上太阳失了位，便失了性命。” 以下十个伤害阳气的坏习惯要尽量避免！
一、劳逸不合，阳不返本
道医认为最好的睡眠时间是“海子丑”三个小时。 这六个小时相当于一年的冬天。 冬主收藏，收藏是生命之本。
《老子》说：“归根即静，静即恢复生机，恢复生机总指知常即明，不知常则暴戾。” 归根于生命如此重要，归根是生命保养和健康的保证，对于普通人来说也是如此。 归根结底，最重要的方式是睡眠。
古代人类道教世界遵循“日出而作，日落而息”的原则。
现在的人已经不一样了。 随着电灯、电视、电脑等娱乐设施的点亮，人们已经习惯了晚上睡觉。 ”，而孩子一出生就有阳气，就是阴阳交替的时候，如果睡不着，堪中的一阳就会直接受损。
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