1. 蓬莱阁传说 | 蓬莱阁旁! | 神话故事!首页
  2. 道家文化

道家父母长寿:道家“十而十”是什么?

道教修行强调生命与生命的双重修炼,身心密切相关。 各位信徒,要想长生不老,不仅要注意体育锻炼,还要特别注意心性的修炼。 道家的“十而十”思想崇尚沉着无为,崇尚自然,以修养自身的“精气神”,达到长寿的目的。

1.衣服不要太暖和

不要穿太暖和或太薄的衣服和帽子。 太热容易感冒,太冷容易感冒。

2.吃不够

吃七八顿正餐,粗细搭配,荤素搭配。 饭前喝汤,不抽烟,不喝酒。

3.不能奢侈的生活

随遇而安很容易,房间干净舒适,不需要华丽。

4.不富裕

道家并不排斥财富。 “致富不可能”是指不能过度追逐金钱或被金钱所困。 行动是指行动、行为、行动、行动,意思是旅游不能靠豪船,行动不能花大钱,行动不能靠财富和道德,行动不能靠金钱。

5. 过度劳累

劳动强度是有限度的。 过重的负荷会造成身体伤害。 注意劳逸结合,工作8小时后适当休息。

6. 不安

整天无所事事,就会对生活失去兴趣,变得灰心丧气。 所以,即使有休息,也要多参加活动,散步聊天,写字画画,下棋下棋,看书看报,勤于脑,保持心情舒畅,延年益寿。 . 增加寿命。

7、太开心了

人高兴就高兴,但不能大喜过望,大喜过悲。 古人范晋中被扶起后发疯,是国玺惹的祸。

8、不能生气

如果你的心有问题,不要生气,生气会伤到你的肝脏。 学会控制自己的情绪,提高自我修养,乐观面对世界。

9、名字不够

名利都是身外之物,无论生与死,都不过是一时的烟消云散。 何必去追求,浪费自己的精力和精力,减少寿命。

10、赢利不贪

一切烦恼都离不开“贪”。 古人云:“无欲则苦,无欲则强”。 因为贪婪,“利润”不能放过。 越想,心就越累。 心累了,身体还能好吗? !