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气血不足有哪些症状,如何辨别气血不足?

天气越来越冷,很多人,尤其是女性、老人、平时身体虚弱的人,容易出现一种情况:手脚冰凉,冷风由内而外,没办法遮掩,想穿多少就穿多少。 这是行不通的。 这都是气血不足造成的。

气血不足5大症状一目了然
1.看眼睛

看眼睛其实就是看眼白的颜色。 俗话说“人老珍珠黄”,意思是人老了,眼白会变得浑浊、发黄、布满血丝,说明你气血不足。

如果一个人的眼睛随时可以睁大,就说明他的气血充足。 反之,如果眼袋变大,眼睛干涩,眼皮沉重,则是气血不足的表现。

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2.看皮肤

如果一个人的皮肤呈粉红色,有光泽,有弹性,没有皱纹或斑点,则说明血液充足。 相反,如果皮肤粗糙、暗沉、无光泽、发黄、发青、发红或有斑点,则说明身体状况不佳,气血不足。

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3.看头发

头发乌黑、浓密、柔顺的人,说明他们精力充沛,气血充足。 如果头发干枯、易脱落、发黄、分叉,则说明气血不足。

4.看指甲竖线

一般情况下,只有大人的指甲才会有垂直的指甲线,儿童的指甲不会有垂直的指甲线。 如果成年人的指甲上出现指甲纹,则说明气血不足,身体衰老。