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一个没有师父带领的炼功人，怎么能安全的炼功呢？ ！

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有很多诀窍，可以守在一个身上，而守丹田和一种法门才是最合适的。 即使没有明师指导，大胆去做，也不会有恶。

守口鼻间空，此法妙妙，但因俗火所生瞋恨，或心不清所生浊，易患不治之怪病，修士应慎之。

坐着时不能一概而论。 有适合守这个孔的人，也有适合守另一个孔的人。 什么样的孔子适合僧人守，就看上师的指导和自己的悟性了。 大致相同的真义守卫上田，并打破身体应该守卫下田。 这也是守口的一般规律。

“无念是静，气在静中静，气静而住，气留归本，本是见性，见性是真。” 这也是陆祖的名言。

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打坐时，闭上眼睛，不要完全闭上。 还需要烧一盏香或挂一个小灯泡，只漏出一线光。

求真如佛、道。 佛教经典，修道如果你是学者，建议研究它。

金枪鱼也是一种有氧运动，可以辅以冥想。 在这种情况下，丈夫很乐意示范。 吸气时，慢慢鼓起小腹； 呼气时，逐渐收缩腹部。 与此同时，丈夫用拳头敲打自己的小腹，就像敲沙发的钢丝，声音很大，沉着地说：要想身体健康，永远只练金枪鱼。

禅修中最重要的人是“无心”，坐姿无拘无束。

那些有胎儿的人今天仍然具有所谓的“真空”的功能。

丹，结晶也。 虔诚的念诵是丹药，炼丹的方法有很多种，无非是柳说的修炼丹药的方法！

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