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如何规范洗手预防新冠肺炎?

从小到大,从父母口中听到最多的一句话,一定是:”吃饭前洗手!“洗手有多重要?我们首先要知道我们手上有多少细菌。

研究表明,一双未洗过的手最多含有约800,000个细菌。 可以想象手有多脏,它们可以“聚集”成百上千的细菌。 此外,据美国科罗拉多大学博尔德分校的一个研究小组称,每个人的手上大约有 150 种细菌。 就这样,我们的手就像一个“多民族的力量”,吸引着各种类型的细菌“定居”。

这次新型冠状病毒的爆发给大家敲响了警钟:多洗手! 世界卫生组织针对新型冠状病毒给出的防护建议中,首先是洗手。 能有效预防病毒和细菌,减少人们23%~40%的疾病和腹泻,保护1/5的儿童免患肺炎。

无论过去还是现在,标准化洗手都是阻止疾病传播的最有效、最简单的方法之一。

洗手防控是最经济的“疫苗”

这是最经济的“疫苗”。 为了应对更可怕的埃博拉病毒,世界卫生组织和红十字会都建议洗手进行防控。

几年前,当埃博拉病毒肆虐时,“勤洗手”也是世界卫生组织最推荐的个人病毒防控措施。

国际红十字会还制作了一部动画短片《埃博拉的故事》,其中一个非洲小女孩讲述了她所在的村庄如何在病毒袭击中幸存下来的故事——相信医疗队会尽快隔离和治疗疑似患者。 并且经常用肥皂和水洗手——这些规则在整个村子里都得到遵守。

我们常说洗手多,什么时候洗手? 一般来说,当我们用手触摸眼睛、鼻子、嘴巴等器官时,必须先洗手。 这种接触很容易传播细菌。

洗手方法.jpg

不仅是手接触脏东西时要洗手,在做以下行为时,也建议您先洗手:

记得洗手!

1. 准备食材前、中、后

2.饭前饭后

3. 触摸口、鼻、眼前

4. 打喷嚏、擦鼻子或咳嗽后

5. 照顾病人前后

6、如厕后(大小便)

7. 接触动物、处理动物饲料或粪便

8.接触和清理垃圾

9. 换尿布和清洁马桶后

10. 回家后

因此,我们一定要养成洗手的好习惯,最好每天洗手10次以上,并经常保持双手清洁卫生,这样才能告别细菌和病毒。

相信了解新冠疫情的人都知道,人群普遍易感。 国家医学专家组成员李兴旺表示,目前报道的年龄最小的是1个月的新生儿,最大的是90多岁的老人。

在易感人群中,由于年龄差异和身体条件的不同,规范洗手不仅是年轻人的需要,中老年人、儿童、孕妇也需要更多关注。

早在以往的研究中,研究人员就发现,当60岁以上的老年人在厨房准备食物时,只有30%的人会在准备食物前正确洗手和擦干。 可见,仍有一些老年人不知道如何规范洗手。

洗手时,我们可以使用肥皂、洗手液等更有效地清洁双手。 研究表明,用肥皂洗手可以显着减少手上的细菌数量。

其实,在家时可以用水或肥皂洗手,外出时随身携带免洗洗手液和消毒湿巾(酒精含量超过60%时有效)。

世界卫生组织还建议,洗手时应搓手至少20秒,然后再洗手。 同时,必须使用一次性厨房纸或干净的毛巾擦干双手。

记住,指甲缝要清洗干净,在水龙头下冲洗双手15秒以上,整个洗手过程保持40到60秒。

如果您的家人仍然不知道如何规范洗手,请阅读给他听!