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炼丹诀:修炼者的救命技能!

筑基一词来源于道家内丹术。 是修炼炼气之前,萧周天在炼丹术中的修炼内容。 又称百日基建。 但是对于今天的气功修炼者来说,真正修炼内丹的却是寥寥无几。 他们中的大多数人都在练习根据传统的每周练习而改变的现代健身每周练习。 作为周天功的代名词,百日筑基仍被健身周天功用作周天功之前的基础练习。 我们先来了解一下传统炼金术“百日筑基”。

道家认为,人到了中年以后,孩子的身体就坏掉了,精气也逐渐漏出来了。 作为生命的物质基础的生命本质正在逐渐衰落。 所以,失去了处女身的人,一定要能够有足够的本源来维持真元而不失,而且要及时补充,就像灯的灯油不断减少一样。 ,而且快干涸了。 要想永远保持这种“生命之火”,就必须不断补充煤油。 因此,道家也把打地基的做法称为“抽油加命”。使身体恢复到元气满满、元气满满、气势全开、无破坏的元真子体状态。 只有回到这个境界,才能有足够的本源来炼气。 从这里我们也可以看出,对于无辜的身体(比如身体没有外泄的孩子),没有必要通过基础开始炼气。 对女修行人来说,性成熟后,月经初潮预示着孩子的身体受到了损害。

因此,道家专门为女性开发了女丹功法。 女性需要“切红龙”(月经),才能恢复到少女的身体状态,才能像男人一样开始炼液(精)化气。 但是,全科医生通常需要100天左右才能准确准确地进行“补漏还孩子”的培训。 所以道家称之为百日基楼。 ”殷熙珍曰:夫筑基调药养精,炼气补心补虚。亦是回神固精补气之法。 。你可以进屋子里干活,但你也可以想办法把它拿回来。”

从现在开始,我们可以看到,筑基就是我们上面所说的调药补精以返还的方式。 并减少内心的罪恶感,也就是修习镇定和定力的功夫。 它使人充满活力和强壮的骨髓。 回到孩子的身体状态。 然后就可以开始炼气了。

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那么炼金术是如何建立基础的呢?

第一件事是为冥想练习功夫训练。 只有当入静之力达到了逆空的初始标准时,下一步才能开始护身。 它符合什么标准? “扫除杂念,化为一念,上师不动,也入空,扫三心,灭四相,待心静,性凉。” 关于收心入定的方法,各个学派的讨论已经很多了,这里就不赘述了。

进入静到想都不敢想的地步,心就清了,清清了,静就到位了,就可以开始专心气了。 因此,打基础的首要任务就是要清楚地知道这个气穴在哪里。 这个气穴是建立基础的关键。 它是命运的根本钥匙。 我们都知道,生命的本质就是锻炼丹田。 自古以来,关于丹田地位的说法,在各个学派、学派中都有数十种说法。 这条炼丹道的气穴,古人认为是“先天大道之祖,日化元气之根,生铅之地,千变万化之道,神秘之机,自此而出。” .” 又称夏玄关。 是道家的命门。 但这不是医生说的命门穴。 道家之所以称其为命门,是因为这个大穴中有坎(肾)和离(心)真元。 它是通往生命的大门。 十二生死的沉浮与人的生死是决定性的。

这些在哪里? 只是在两肾中间稍微向前移动一点,肚脐向内,离肚脐七分钟,离两肾中心三分钟。 取穴上,在脐与命门连线处(督脉上的命门穴),距脐三分钟,距命门七分钟。 这就是丹家所说的命门空化。

打基础的关键就在这里。 (你这大招想干什么?没别的,“以前我教过老师的诀窍,只教定气点。”就是专心于此,留着。这些必须在调整呼吸和进入平静的努力比较成熟之后开始。集中在气穴中。

一口气要调整到呼吸。 其次,坐下后不久就可以安静下来,然后才能开始下一步。

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具体修行方法:营造静室,禅修收心求平。 坐下调整身体,根据情况选择姿势。

如果你可以盘腿坐,你可以盘腿坐。 冥想时您需要做的最后一件事是放松,以最容易放松的姿势坐着。 但一定要保证坐姿的标准。 放松和不屈不挠。 手掌朝上,双手自然放在膝盖上。 (如果你有头部疾病或高血压,头部和手掌向下,有这种疾病的人最好不要练习这个练习)然后放松并调整你的呼吸平静下来。 当身心平静,无法承受杂念时。 专注于气穴。

凝神入气孔的方法,可以概括为几句话:”以眼观鼻,以鼻观口,以口观心,以心观丹田。“具体来说。

一是要专心。 首先放下所有的命运,摆脱大脑中的杂念。 然后将目光(双眼和神光)集中在祖眉中心的位置上。 凝视凝后,心会逐渐用凝视(眼观鼻)观察鼻前的一点空虚,然后继续向下移动。 心随神光聚于口(鼻观口),下至心(口观心),再由心下移至气穴。 在这个过程中,我能感觉到有什么东西随着神的光在下降。

空化之后,物体好像下落了,空化就是一个运动。 此时,神识止于空化,气也归于空化。 微微一亮,含糊其辞地守护着,仿佛没有存在一般,心思却是轻盈而安静。 除了上面的浓度之外,还有一些东西要添加。

首先:只是心还没有平静下来,不要闭眼,等心平静了下来,再开始闭上眼睛,专注于祖窍。.

第二:就是说,我们必须把心思和内在的视野一起向下移动,我们必须依靠精神和气息。

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默默遵守的原则是:“知而不守,先存后死,虚心凝神,不染,不坠空,空不无明,静。“意思是,你要明白自己心中那无声的存在,却不必去注意。

一开始,我只是默默地保持着它,我一直看着它,感觉就像我要忘记它。

只是还停留在想象中,不要关注有形的东西。 也就是说,不要保留真实的东西,就像清楚地关注真实的东西一样。

空气中不要一无所有,空气中必须有精神信仰。 空气中仿佛感受到了生命的生机,却又又似模糊不清。 像月亮一样,照在池水上。 一切都是自然而无心的静止而美丽。

这种状态并不容易用语言来形容,修行者进入宁静之后,就能获得仙境。

古人要求此为每次留三支香。 按照目前的情况,每天至少需要一两个小时。

直到感觉自己的呼吸都暖暖的,浑身如胎儿一般,心神清明,才真正成就了存大化神的力量。

只需要七四十九天时间凝聚,心肾自然相互作用,产生真元。 就这样安静地呆了三个多月一百天。 精神和谐,让人陶醉。 身体也恢复到了小时候天真无邪的姿势。 就这样,百日的基础建设就完成了。

关于每次收集力量。 在功率水平处于最佳状态后,它似乎正在下降。 一看到就拿去。 微微想着,全身的真阳都凝聚在了空气点上,神识慢慢的恢复了起来。 不要突然醒来。

这是道家炼丹方法之一。 当然,道教分为很多宗派,每个宗派都有不同的方法(筑基法),但基本相同。