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通周天(通周天的好处)

通周天

我是先气聚下丹田。
然后下沉到会阴,透过到尾闾。再向上,过命门,大椎,到百会。
再向下,到中丹田,再回到下丹田。

每天跑步10公里,什么脉都打通了

通周天最好的功法


1、收心求静:
“气功非气功,全在意念中。”气功训练是以心意训练为核心的。入静是心意训练的基本要求。所以,要进行周天功的训练,第一步需要收心求静。
要静到什么程度才算标准呢?对于传统的丹道周天,收心的阶段,称之为炼己还虚。要求身心要大静,回到先天虚无态,才能进行先天的精气神的内炼。而我们普通的周天功,虽然没有这样的要求,但也要是心平气和。也要收拾杂念以达到基本的静心要求。在呼吸上,要达到呼吸柔和,缓细匀长,以耳中听不到声音为止。在意念上,要心意轻微,恬然自得,坐久不累,不烦不燥,杂念不起,一念微微,心境堪然的效果。
2、炼养丹田:
要能有力的去打通任督二脉上的难关,就要有充实的元气(能量)基础。否则元气不足,力量弱,就无法将这些难关冲开。造成气机不上不下,影响正常生活。若是强行去冲,意重则容易上火。气不足,强行用意引气称之为煮空档。不但不能起到健身效果,反而为因为意重而生燥火。轻则产生上火证疾,重则烧伤经络甚至脏腑,祸害无穷。
所以在通周之前,一定要做好炼养丹田这一关。自身元气不足,我们可以去采天地的气能,采入下丹田炼养。亦可直接意守丹田以养足元气。总体要就是要温养丹田元气,使气足方能通周。
3、积气冲关:
在丹田气足的基础上。已经有足够的信心与力量去冲关时。则可以意引气按小周天的路线去冲关。行气的路线是督升任降。从下丹田起,至会阴、尾闾、命门、夹脊、大椎、玉枕、百会、上丹田、中丹田后回下丹田。为什么要督长任降呢?这是气性决定的。阳气升、阴气降。督脉为阳脉,主升。任脉为阴脉,主降。这是原则。也有人出现倒转周天的现象。若是自然出现的,则顺其自然。若非自然出现,不要人为的去倒转周天,否则会出现不良的后果。轻则气逆,后则咳血吐血。遇到冲不过去的难关(如玉枕关),要多意守此处,往这里聚气聚能,气足了一冲而过。
4、炼养周天:
在周天已通的情况下。要把握一个原则,三分练,七分养。以炼养元气为主,以转周天为辅。在温养中自然融入真气温蒸全身的境界中去,甚至可以直接进入虚无状态。待经络周天出现,说明小周天目标已经达到,可以根据情况转入大周天的训练。

通周天的好处

小周天打通后,强烈的气感运行任督二脉,有师父指点立竿见影,从此以后告别感冒。
大周天打通后,强烈的气感从劳宫穴,涌泉穴,透发出去,可以用呼呼生风,来表达。

任督二脉里的液体以吐痰的形式排尽后,头部通百会穴,上颚穴,龈交穴打通后后背胸腔内断脉与任脉与督脉形成循环也小周天,根本不会生病,自动往下打通全部经脉形成大周天功能待成,此时标志着打通任督二脉如露水过后之鹭,鸣声自现,每天一到三次,我一通,八年根本不生病,继续向下练到四肢,把全部经脉的液体排尽既大周天,打通大周天之后,该有的功能自然而然就会展现,如搬运,遥控,透视治病等

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