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丹田硬气功速成心法(速成丹田聚气功)

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丹田硬气功速成心法

当然是硬练啊，yfbjbk.com认为练硬气功 到老了可能会对身体不好，年轻时看不出来

建议去 登封少林寺

天天练习

硬气功内功心法

 『动以养生、健身、顺生节欲、取利去害』

『导气令和、引体令柔』

『春三月』，万物以荣，夜卧早起，广步于庭，使神得爽

『夏三月』，天地之交，夜卧早起，使气得泄。

『秋三月』，天气以急，地气以明，早卧早起，收 神气，使秋气平，无外其志，使肺气清。

『冬三月』，水冰地折，勿扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏，若匿，去寒就温。

『导引之息』，以鼻纳气，以口吐气，纳者一息，吐者六气，吹呼唏呵嘘泗。

『吹之去热，呼之去风，唏之去烦，呵以下气，嘘以散滞，泗以解极』

丹田功夫速成小功法

对于对真气的引导问题，有人说需要引导，有人说不要刻意为之，究竟哪种说法才是正确的呢？
武术修炼中的内功是需要引导的。
道教内丹术（也就是修仙追求长生）中的真气运行是不要引导的，如强加意念，则落了下成。
对于你问多久能炼出气来的问题，我不知你炼的是什么功法，但跟据我的经验，是否炼出气来跟时间长短关系不大。如果你是一个杂念少，心思纯净的人，你可能行功一次就可以，但如果你是一个妄念重，心机深的人，时间可能就长一点。
其实最开始修炼，炼的不只是气，更多的是自已身体的敏感性。

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