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气功心法(太极张三丰气功心法)

气功心法

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相关内容:君今洗耳听吾言,道有先天与后天。后天渣质为无用,先天一点号真铅。昧真铅,迷本性,此是修行第一病。玉清殿上少人行,吾今指破神仙境。命要传,性要悟,入圣超凡由汝做。静功悟性动取药,内有龟蛇颠倒缩。一阳发动便行动,斡转天关须猛烈。

阴生在午阳坎中,卯酉行持要从容。斗柄拨轮来紫府,笑迎仙子客黄公。黄婆宫中会姹女,姹女婴儿自相配。要筑基,须炼已。炼纯熟,明采取。蒙师指我一段功,先将九窍关门通。九窍原在尾闾穴,先从脚底涌泉冲。涌泉冲起渐至膝,膝下功夫须着力。

释氏即此号芦芽,又如虫行又如刺。过膝徐徐至尾闾,有如硬物来相抵。方行最上一切功,三段功夫有口诀。从此三关一撞开,泥丸顶上转将来。金锁关穿下鹊桥,重楼十二真奇哉。

《太极张三丰》是由正东(香港)电影有限公司出品的一部动作电影,由袁和平执导,叶广俭编剧,李连杰、杨紫琼、钱小豪、袁洁莹联袂主演。

该片讲述的是张君宝/张三丰(李连杰饰)、小冬瓜(袁洁莹饰)、秋雪(杨紫琼饰)等人与董天宝(钱小豪饰)的恩怨情仇。《太极张三丰》于1993年11月18日在中国香港公映。

唉,没有悬赏的话,只有热心人(闲着没事干的人)来帮你,稍微有点赏金就会有更多人帮你,怎么就不明白…
唉,告诉你全文吧…事无利无过细,视前尘如梦境,清净为天下福。刚则折,柔恒存,柔于甚刚强。无欲无求,淡薄之至,终能疾雷过山而不惊,白刃交前而不惧。气沉丹田,中正安舒,呼吸要连绵,深入丹田。意行气行,意到气到,静中有动,动中有静。
需要的话,我可以解释一些东西给你听,没练过太极的人是不会动里面的一些东西的。

张三丰太极功是由密不可分的两部分组成:一是静功,即相对静止的内功修炼;二是动功,就是世人皆知的武当三丰太极拳。两者的关系,张三丰总结为:“必须功拳并练,盖功属柔,而拳属刚,拳属动而功属静,刚柔相济,动静相间,始成太极之象,相辅而行,方足致用”。
这是哪几句台词,至于全文,那可多了去了…..
太极行功法
太极行功,功在调合阴阳,交合神气,打坐即为第一步下手功夫。
行功之先,犹应治脏,使内脏清虚,不着渣滓,则神敛气聚,其息自调。
进而吐纳,使阴阳交感,浑然成为太极之象,然后再行运各处功夫。
冥心兀坐,息思虑,绝情欲,保守真元,此心功也。
盘膝曲股,足跟紧抵命门,以固精气,此身功也。
两手紧掩耳门,叠指背弹耳根骨,以祛风池邪气,此首功也。
两手擦面待其热,更用唾沫偏摩之,以治外侵,此面功也。
两手按耳轮,一上一下摩擦之,以清其火,此耳功也。
紧合其睫,睛珠内转,左右互行,以明神室,此目功也。
大张其口,以舌搅口,以手鸣天鼓,以治其热,此口功也。
舌抵上颚,津液自生,鼓漱咽之,以润其内,此舌功也。
叩齿三十六,闭紧齿关,可集元神,此齿功也。
两手大指擦热摺鼻,左右三十六,以镇其中,此鼻功也。
即得此行功奥窍,还须正心诚意,冥心绝欲,从头做去,始能逐步升登,证悟大道。长生不老之基,即胎于此。若才得此太极拳法,不知行功之奥妙,挈置不顾,此无异炼丹不采药,采药不炼丹。莫道不能登长生大道,即外面功夫,亦绝不能成就。必须功拳并练,盖功属柔而拳属刚,拳属动而功属静,刚柔互济,动静相间,始成太极之象,相辅而行,方足致用。此练太极拳者所以必先知行功之妙用,行功者所以必先明太极之妙道也。

夸夸其谈,不如真经半篇. 只因秘法,不可广传。
长生经
盘腿交叉坐。口闭舌抵颚。
两手掌心对。端于脐上放。
纳气要匀缓。气行往返循。
双目须闭合。意念引气诀。
卯时面向东,肺金纳紫气。
紫气顺于肾,肾脏藏精气。
肾水反哺肝,肝木生血气。
血气入心脉,心火智慧存。
心血元气生,元气汇于脾。
脾土阴阳合,金丹缓缓结。
道家真气诀,无缘不得传 。
此经修金身,身体承载魂魄,身心强,则灵魄实,功法之修,才是真正的修行。修道法先修心,要浅学深求,才能智慧日增,善德公正在心,则心明通透,能悟之更深,但是需要具备,悟性高之人,意念引导强,才能来修炼。真法不轻传,轻传遭人贱,智者见智慧,有缘见我时我把全篇传。

太极张三丰气功心法

电影里面的东西是为了表演,好看,并没有多少真实性。学拳还是要从架子练起,一步一个脚印,扎扎实实来!

黄帝内经气功心法

凝神入丹田(脐内十厘米左右处),似守非守,每天一两小时。可站桩可打坐。注意收功,左手按住脐部,右手盖在左手上,默念:我收功了、我收功了、真气不再启动。 三分钟。 我就是这样练通小周天的

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