段氏玄门武技

《段氏玄门武技——混元霹雳五绝断魂手》乃是云南大理段氏家族密传的，独门护身掌功绝技，此功练成，可出手运劲生威，制服顽敌，护身自卫，打砖碎石随心所欲，隔空发气伤人于无形，抓石可成粉，挥掌可断虎脑，拉扯坚物，隔空可断魂。此功全盘共分五部练法，每部功法可单独练习，又可按部就班研习全盘。
第一步练法 罗汉推天掌
1、每天夜里子时，面北而立，双腿自然下盘坐于特制石板上，双掌心向上，食指相对捧于下丹田处，上身端正，头顶百会穴与会阴穴的连线须与地面垂直。双眼先观看八斗星辰片刻后，轻轻闭上双眼。意念八斗星辰之精气自百会穴源源不断进入下丹田（沿任脉路线），自然呼吸，如此反复，练习30分钟。
2、接上式，双眼慢慢睁开，右掌缓缓抬起，掌指朝上，同时将右掌劳宫穴对准星辰，左掌掌心朝下，掌指向右成定式不动。意念大地星辰之精气自右掌劳宫穴进入，沿右臂内侧自右肩井穴，乳中穴，膻肿穴，中脘穴收至下丹田；接着再由下丹田引精气上行沿左手臂内侧从左手劳宫穴冲出。如此反复练习30分钟。
3、接上式，双手向前平伸与肩同宽，双掌竖起，掌心朝前掌指朝上。意想天地精灵之气，布满整个空间将己身包围,吸气时意念头顶百会有一透明管道直通丹田，意想天地精华之气从此进入丹田；呼气时则意念丹田之气沿冲脉上行至膻中，分两股从手臂中贯注劳供穴向外喷出；然后又吸气，意念气自劳宫吸入，经手臂至膻中而进入丹田，双掌同时收至肩前；又呼气，意念丹田之气贯注劳宫向外冲出，双掌同时向前推出。如此反复练习60分钟。练到丹田内气饱满，气感强烈时，再开始练习下式。
第二步练法 摄物劈空掌
1.自然站立，双手由体侧慢慢上抬至胸前膻中穴，呼气，双掌向外翻转，变为掌心向前，掌指向上，如推千钧重物向前，缓慢推出，意想双手有无限力量，推掌和呼气要同步进行，呼气时，双掌同时向胸前收拉，一向天地精华之气，由双手劳宫穴进入体内，沿手臂内侧三阴经，经膻中穴贯注入丹田。呼气时，双臂放松向前缓慢推出，意念丹田内气田上行经膻中，手三阴达于双掌，如此前后推拉，放松推掌，用力推掌交替练习，如此反复练习30分钟。
2.并步站立，两脚分开宽于双肩，双手自然垂于体侧，头正身直，两眼微闭，舌抵上腭。呼气双手由体侧提至胸前掌心向上，十指相对；呼气，双手翻转，掌心向前掌指向上，缓慢推出，同时双腿屈膝下蹲成马步，十指分开。意念内气由丹田经劳宫穴发出，推动面前一座大山，意念内气推动并非掌里推动，推掌时，双手用力向前，推动，呼气时，双手向胸前回拉，意念内气将大山吸拉到眼前，同时将天地精华之气经劳宫吸入丹田，然后用处鼻喷气，双手猛烈向前推出，意念内气由劳宫穴发出击碎面前的大山，推掌时全身要随着用力，如此反复练习50次。
3.用棉花做一个圆球把他悬挂起来，面对棉球，两足分开与肩同宽，下蹲成马步；左手握拳防于腰间，拳心向上，右掌平伸，掌心向前掌指朝上；棉球悬挂的高度与右掌平伸的高度相等，掌心正对棉球，按此式距棉球三尺站好，意念天地精华之气，自百会吸入丹田，同时右掌收至右肩前，然后呼气，右掌随之向前推出，同时意念丹田内气沿冲脉至膻中经右臂从劳宫穴喷射而出，意想冲出之内气将棉球向前击出。然后吸气，意念内气自劳宫穴吸回丹田，右掌同时收至右肩前，棉球也随着吸回的气体而被吸过来，如此一呼一吸，练至右臂酸痛时，再换以左手习之。当练至隔5米远也能随意将棉球击出和吸回时，此步功既告练成。
第三步练法 闪电霹雳掌
1.并步站立，两脚分开与肩同宽，头正身直，两眼微闭，舌抵上腭，提肛，足趾抓地，脚尖向前，两手自然下垂于体侧，一向自己无比高大。吸气双手掌指翘起，掌心向下，掌指向前，缓慢提至胸前，意念双手将大地中的阴柔之气由劳宫穴吸入。由手三阴经贯注丹田。呼气，双手掌心向下缓慢下按至双臂伸直，意念内气由丹田发出，经手臂贯注双掌，从双掌劳宫穴防除霹雳炸雷进入地下，在地下纷纷炸开。然后吸气，双掌缓慢提至胸前，意念双手将天地精华之气由劳宫吸入丹田。如此反复练习50次。
2.并步站方，双脚左右分开与肩同宽，两手自然垂于体侧，两眼微闭，全身放松，意守丹田，意想自己无比高大，充满天地之间，吸气，两手由下向上提至胸前，掌心向上，接着双掌外旋，五指向后，双掌置于两耳旁。呼气，双掌用力缓慢向上推出，意念丹田内气由劳宫穴冲出，在空中如霹雳闪电一样炸开，震动整个天空。然后吸气，双手慢慢下落至两耳旁，意念天空中的精华之气由双手劳宫穴进如体内贯注丹田，如此反复练习50次后，恢复原势，全身放松。
3.点一只蜡烛一米之距，自然站立，凝神聚气意守丹田，然后吸气，右手由下提起，五指分开，掌心向上，提至胸部，意念丹田之气运达手掌，呼气，右手快速向蜡烛、推击，掌心向前，掌指朝上，一向丹田之气由劳宫穴放出，如霹雳闪电般，将蜡烛击灭，然后吸气，右手由原路收回，内气也随之收回归入丹田，左右手轮流练习，如后退至5米时发掌仍可将蜡烛击灭。则把蜡烛罩上纸罩如法练习，喏5米内发掌可将带有纸罩的蜡烛击灭，则此步功练成矣。
第四步练法 罗煞摧心掌
1、准备好一片无整的瓦，置于桌上放好立稳，面向桌子1米处直身站立，目视瓦片。气沉丹田，按逆呼吸法，以鼻呼吸，两腿曲膝下蹲成马步的同时，双手由两腿外侧抬至胸前，掌心朝上，同时，吸气，意念丹田内气，双掌对准瓦片猛力推击。丹田之气从劳宫穴喷出。同时意想瓦片被这股强劲之气从劳时，双手收回，意念内气由双手劳宫返回丹田，待能将瓦片击碎，便可练习下步功。
2、上步功练成后，将瓦片换成砖头进行练习，架子发力

　　运气方法和上步功练法相同。练习此步功法，主要是加强之劲力，从面增强习者这功力，使习者的功力与内劲上升到一个新的阶段，从而练习最后一步功法打下坚实的基础。
3、练成上步功后，将砖头换成如足球大小的石头练习，架子发力运气方法同上，此步功也是增强习者之丹田内劲。待练至能将石头击碎时，换过石头，再距离石头2米、3米……进行练习，待距离石头5米远时则能将石头击碎，此步功成矣。
第五步练法 隔空断魂掌
1、找一块木板，竖直立于地面，木板后放一桌子，在木析后桌子上点燃一支蜡烛，然后距木板三尺远蹲好马步，左拳抱于腰际，拳心向上，右掌平伸，掌心对着烛火，掌指朝上，（注：蜡烛被木板隔开是看不见火焰的，此时须意想好象没有木板而清楚的看见火焰一样），吸气，意念天地精华之气自百会吸入右掌随之向木板向掌收至右肩前，蓄劲待发，然后呼气，右掌随之向木板后的蜡烛猛力推击，意念丹田内气贯注掌心，从劳宫穴向外喷射而出，同时意想这股气体透过木板将烛火击灭。练至右手臂酸痛时，可换左手练习，等练至出掌便能将烛火击灭，便可以练习下步功。
2、将木板后的蜡烛换万瓦征片、砖头、石头练习，架子发力运气方法同上，等练至距木板2米、3米、5米远发掌，也能把木板后面的瓦片、砖头、石头击碎时，便可将木板换成墙壁练习。练至隔墙5米远也能将石头击碎以后，则混元霹雳五绝断魂手大功告成。
3、辅助功法
1、为了巩固功效和增长功力，必须修炼此步功法，距墙5米远自然站立，头正身直，全身入松，意守丹田，呼气，意念天地间的精华之气自百会穴吸入丹田。呼气时则不须任何合意念。如此练习10分钟，待丹田气满充盈后，双腿下蹲成马步；双掌平伸，掌心朝前，掌指朝上。深吸一口气，同时双掌收到双肩前；然后呼气，意念丹田内气从掌心喷出，穿透墙壁向远方射出，同时双掌向前推出；吸气时，意念墙外之气透过墙壁自双掌心吸入丹田，同时两掌收至肩前，如此一呼一吸反复练习30分钟即可以功。

2、收功时，双手轻捂丹田部位，意念天地间的精华之气，由全身各毛孔穴位源源不断进入体内，向丹田聚拢，意守丹田静站三分钟。