牛奶人人都可以吃吗？有些人千万别喝
牛奶香浓味美，蛋白质与优良钙质营养丰富，但并不是谁都能享受这个营养美食。
鲜牛奶
有的人一喝牛奶就拉肚子，拉肚子对肠胃来说是一种损伤，如果喝牛奶会出现拉肚子，那就应该停止别再喝牛奶了。
牛奶配香蕉
为什么有的人喝牛奶，什么问题都没有，有的人一喝就会拉肚子呢？主要原因是部分人，胃肠道缺乏一种乳糖消化酶，不能消化吸收牛奶中的乳糖，于是就出现一喝牛奶就拉肚子的情况。
牛奶钙含量丰富
当我们还是婴儿的时候，喝牛奶或者奶粉都能够正常消化吸收，因为身体内有充足的乳糖消化酶，来消化吸收牛奶中的乳糖。
牛奶含乳糖
但是随着年龄的增长，有些人肠道中的乳糖消化酶莫名其妙地逐渐减少，最后少到不能完全消化和吸收牛奶中的乳糖，未能消化分解的乳糖，在肠道内发酵，刺激肠道，就导致了拉肚子跑厕所的情况。
可以喝酸奶呀
不幸的是，目前也没有好方法改善这种情况，幸运的是，我们可以喝酸奶，吃奶酪等，来代替喝牛奶，同样可以补充和牛奶同样的营养。
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