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太极拳缠丝法的形成(太极拳缠丝劲基本功视频)

“法于阴阳,和于术数”,这是《黄帝内经·上古天真论》上描述真人的话。说上古的真人都能效法天地阴阳之规律,能与阴阳生变的规范(数量化的规律)相和合。术,指方之法、技之术。数,指理之数、数之理(运用方法时的规律),《广雅》:“数,术也”,数即是术,术也是数,均指即阴阳五行生克制化的运动规律和应用规范。“术数”为道家之术(所谓阴阳家皆出自道家),而阴阳五行理论也一直为道教推行。太极拳缠丝法,是在太极阴阳理论、人体经络理论和天人和一理论指导下,练习太极拳内劲之一的缠丝劲的一种特殊方法,它表现为自转和公转相统一的螺旋运动。这种运动形式,过去由于人们没有现代科学知识,就用农村生活中纺车纺棉花成线来作比喻,要先转动绽子,然后用手外拉棉穗抽丝成线,再使线螺旋缠绕到绽子上。这种生活的动作包括轮子转动、力的传送、旋转抽丝,公转自转,螺旋缠绕等各种运动力学现象,所以叫缠丝法。虽然《陈氏太极拳图说》中说缠丝法是陈鑫先生根据河图悟创的,但陈鑫先生应该是先有这方面的感性认识或者生活体验的。我们大家都知道,陈式太极拳是建国后国家命名的,原来肯定会有别的名字,杨露禅从陈长兴学习拳法,回到永年后曾叫绵拳、长拳(连绵不断之意)。陈家拳曾经把大架和小架分别叫大圈锤、小圈锤,据陈家沟人小架太极拳传人陈立清考据,陈氏家传武技,来自于山西洪洞的“太极通臂掌”,也称“五行通臂缠拳”,其拳谱歌诀曰:“先师留下通臂掌,无影无形无柔刚。混元一气太极象,令敌无处测阴阳”。其特点是以松为本,伸筋拨骨,中正安舒,支撑八面,势走螺旋,柔化刚发。劲走:“沾、粘、连、随,绵、化、缩、空”。有大圈、中圈、小圈和乱环等练法。这些历史事实说明转圈之法、缠绕之法在陈氏拳中一定是存在的,只是没有明确提出而已。而且在陈家世代传承过程中,出现大架、中架和小架练法,这应该是历史演变过程的嬗变,只是过去思想保守,没有公于世人罢了,从陈鑫先生之《陈氏太极拳图说》中丰富的理论阐述和对招势的极细致的讲解来看,无论是学于陈长兴的杨露禅、学于陈清平的武禹襄,都没有完全继承陈家拳的全部内容,但都能够在某一特点上深入精研,而独开特色,成效明显。而间接学于陈式拳的吴式精于柔化,孙式精于开合,均能专一而成其大成。