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修行,就是每日精进(每日修行app下载)

最近阅读稻盛和夫的书《活法》,他在书中谈到如何提升自己,如何修行。他说修行不必去深山密林中进行专门修炼,在这个世俗的社会里,天天勤奋劳作就足够了。

释迦牟尼谈到参悟之道,其中很重要一条叫“精进”。所谓“精进”,就是拼命努力、心无旁骛、埋头眼前的工作。这是提高心性、磨练人格最重要、最有效的方法。对自己的工作,全身心投入,不断钻研,反复努力,只要做到这一点,就可以达到修行的目的。

对于学习和工作来说,其实只要坚持做两件事就能逐渐培养精进的习惯:

每日清单和周报。

修行,就是每日精进

每日清单,就是每天早上起床后,利用几分钟时间,把今天要做的所有事情列一个清单,按照重要性排序,最重要的事情排在第一位,然后完成一个划掉一个。我就是这样坚持了好久,刚开始是为了防止漏掉重要的事情和想获得领导的信任,后来形成了习惯,我发现自己越来越享受做完一件事后在纸上划掉时的快感和成就感,这比小时候在幼儿园得到老师奖励的一个小星星还自豪。从此以后我做每日清单再也不需要利益或者任何前提,不为别人,只为自己的这份成就感。

周报,就是记录一下自己一周都完成了什么内容。如果你什么都没有干,那你这个周报是没有内容可写的,以结果为导向,检验你一周的成就,真正的勤奋一定要有成果,否则就是瞎忙,就必须反思。

每天的工作有每日清单,每周有周报。每日清单保证了自己每天都可以把重要的事情做完,周报可以对自己一周所做的事进行复盘,查漏补缺,不断修正。时间久了,你就会形成习惯,这两个小小的习惯也许就能撬动你的人生。

当一件事,你不知道怎么开始做的时候,直接去做吧,迈开第一步就知道第二步怎么做了。人生不是炒菜,不能等所有食材都准备好了才下锅。实际上事情永远都不可能准备好的,我们只能边做边想,边做边修正。

修行,就是每日精进

当你心无旁骛、埋头做事的时候,“心流”就会发生,你会忘记时间的流逝,忘记自己的存在,完全沉浸在工作之中,这时你的效率极高,灵感频现,不感觉劳累,这个过程本身就让你感到幸福,“心流”带来的就是成长。所以,如果你想精进的话,一定要专注,沉浸其中,进入心流体验,只有深入下去,你才能培养出真正的兴趣,而只有感兴趣了,你才能不断的精进。稻盛和夫说,干好工作有两种途径:要么找一份你热爱的工作,要么热爱你干的工作。

精进的方法,除了专注,还有重要的一点是坚持不懈。专注于自己眼前的工作,每天进步一点点,持续不断。这一点点看似不起眼,但只要每天坚持,日复一日,最终就可以积攒成巨大的成就。

每日列一个每日清单,每周写一个周报,学习和工作时保持专注,坚持不懈,人生就可以不断精进。

修行,就是每日精进