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气功各阶段修习妙相及体验1,何为众妙之门?

上一篇文字,引起大家很多议论。我很高兴看到有一些对气功有真知灼见的朋友。

对于不相信气功存在,不相信气功能治病健身的,可以去买一本“气功”看看。您要下一个结论,总要实践过才有发言权吧。按照我说的方法,盘腿坐几个小时,如果腿麻了,怎么来骂我都可以。

今天,简单说一些入定前的要求,这也是许多读者希望看到的内容。

关于更多,请参考以前章节。

第一个是姿势:不论站、立、仰卧都可以。卧尤其适合身体有恙者。

第二,男女老幼皆可。气功各阶段修习妙相及体验1,何为众妙之门?

三,练习前只吃七分饱,餐后半小时以后开始习练。忌食辣、腥、冷、酒等物,排尽大小便,以免难以入静。练习前半小时不能饮水吃饭。

四,这是重点!就是放松全身!松不是软,要分清楚,直到浑身无牵挂,可以全身压成一张纸,也可以是无限大。这就差不多了,不能完全放松的修习,只能是一种高级休息,不是禅修。

心境保持一种童真的状态最好,就是无我无相,朦朦胧胧,没有好坏,没有利益,没有牵挂,什么都没有。为什么孩子更容易出现气功状态,就是因为他们的童真心态。

心怀慈悲,圣人争罪的状态,都有利于调节自己的心态,便于入静。所以如果你心里白天在算计别人,你做坏事,对于你现在的心里调节都是不利的,也是很难继续修习的。相反,肯为天下苍生牺牲、奉献的心态,对于修习最好。这也就是为什么真正的禅修者一直要保持这样的状态,这是一种一直在修习的状态。所有的习练者都需要多保持这样的心态、心境,时间久了,受益巨大。气功各阶段修习妙相及体验1,何为众妙之门?

五,观想:也就是我们所说的守一。开始收摄心神是很麻烦的,要不断的收回来,不能心猿意马。可以点燃一柱香,看香头。双手自然放在膝盖即可。以后能入定了,再打手印不迟。

六,如果是修真,就需要加一些意念了。比如你要强身健体,可以意守丹田。要开慧益智,就守上丹田。几个小时以后,守上丹田的醒来,你会发现自己是不是変聪明了?对!你发现了一个完全不一样的自我!

本来想写怎么样开天目,怕被人拿去用于炫耀、甚至骗人,所以,就不写了。

此刻入定,已经进入禅境,来打搅你的,甚至跟你故意说各种俗事的,各种杂念,就被称为“心魔”。

七,收功,佛是一直保持禅修的状态,道是讲收功的。那么收功是什么意思呢?气功各阶段修习妙相及体验1,何为众妙之门?

譬如水库蓄水,练习就是蓄水,收功就是闸门,只蓄水没有闸门,水库里的水永远不会多。水不多,还怎么提升自己的修为呢?所以要收功。

在停止修习以前,要给自己一个意念:我要收功了,收回自己的意念,然后左右手劳宫穴相叠,手不要相互触碰。然后对准自己的下丹田先顺时针转三转,然后逆时针转三圈,同时默念“收”。收功以后,很多人不能马上回到现实,需要再次收功,或者以后直接顺时针九圈,逆时针九圈。不断默念“收功”即可。

个人认为,气功修习无佛道之分,一心练习,强身健体都不在话下。

第一次练习,只要能守住不出杂念即为成功,完全进入禅境时,身体会有热、麻、跳、凉等各种反应,都属于正常。身体有病的,会有疼痛的地方,说明那里有问题。可以意守痛处,等不痛了再守回下丹田或者上丹田。气功各阶段修习妙相及体验1,何为众妙之门?

这一篇,就算是筑基吧。有时间的,每天不低于四小时练习,百日后,了不得。具体下一步在练习过程中可能出现的问题,我会在下一篇解答。