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道家修行法“子载日经功”用天地自然灵气自用

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紫载日精功是道家生生双修的方法，崇尚清净无为。 “道法顺其自然”、“天人合一”，才能达到气功的最高境界。 自由，即以“人随天、地为天、天为道、道为自然”的道教思想为基础，立足于自然，顺应自然，利用自然。自然根据情况。

日精是指从天地中汲取自然之精气，使其为自己和他人服务，以达到天人合一的目的。

此功法的主要特点是炼气炼气，打开小周天，让气在任督二脉中前降后升。 人督二脉打通，奇经八脉，乃至全身十二经脉都可以打通。 打通经络，可以治病延年。

紫载日精功法虽然简单，但要掌握顺应自然，身心融为一体，无所作为，自然会得到真理，一定要诚心诚意。

一、简介

练习.jpg

1、选择空气清新、环境安静的室外场地，“逆正”最丰富的早晨（太阳刚出地平线时）。

2.面向太阳静静站立，遵循自然舒适的姿势原则，闭上眼睛保持安静，静静地看太阳1-2分钟。

3.慢慢向太阳伸手，像“捡球”一样，同时吸气。

4.我想用双手从天上慢慢摘太阳，将它握在肚脐前约14厘米处。

5、重新想象“太阳”双手放在脐带前，开始自动轻轻旋转，同时带动手臂甚至全身运动。

关键点：手动考虑球带，而不是用手摩擦球。 全身动作要放松灵活，手、眼、身、步要放松自然，带球跑动。

二、征集工作的步骤

德岛.jpg

我想用手握住的“太阳”从肚脐慢慢进入身体，同时，深呼吸，按照“太阳”人肚脐的想法，双手紧贴肚脐.

将“太阳”放入脐带后，双手掌心向内，重叠在脐部（不分左右），闭眼进入人体的“太阳”变成金色光球，当你深深地呼气（一次）时，我想象着金色的光球会随着呼气扩散到全身。 之后，睁眼，搓手，搓脸，结束练习。 练习这个练习会让你受益更多。

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