1. 蓬莱阁传说 | 蓬莱阁旁! | 神话故事!首页
  2. 道家文化

建议夏天要多吃这三种“碱性”食物,营养解馋,不怕天热没胃口(中医建议夏天不吃瓜)

欢迎大家,我是“中原辣哥”,喜欢美食的朋友,可以关注一下我们哦。

随着天气变得越来越热,很多朋友也表示自己的胃口不如之前好了。胃部是人体很重要的器官,如果胃部出问题了,那就会吃不好也睡不好,所以我们要注意好好保养胃部。那么在日常生活里面,我们可以多吃些碱性食物来杀菌养胃。接下来,我们就简单跟大家说一说夏天要多吃这三种“碱性”食物,营养解馋超贴心,不怕天热没胃口。

建议夏天要多吃这三种“碱性”食物,营养解馋,不怕天热没胃口

(1)黄瓜

美味的黄瓜炒鸡蛋

食材:黄瓜、鸡蛋、桃园建民牛肉耗辣椒、葱姜蒜、酱油、淀粉、味精、盐

建议夏天要多吃这三种“碱性”食物,营养解馋,不怕天热没胃口

做法:1、先把食材都处理好,把黄瓜洗净后,去掉头尾,切成片,放入盆里;

2、接下来,把鸡蛋打入干净的碗里面,加入适量的醋和盐,搅拌均匀后,做成鸡蛋液;

建议夏天要多吃这三种“碱性”食物,营养解馋,不怕天热没胃口

3、再把葱姜蒜分别处理干净,去掉杂质后,切成葱花、姜丝和蒜末;

4、然后热锅烧油,放入姜丝炒香,倒入鸡蛋液,翻炒成块后,放入黄瓜、葱花和蒜末,翻炒一会儿;

建议夏天要多吃这三种“碱性”食物,营养解馋,不怕天热没胃口

5、再加入适量的桃园建民牛肉耗辣椒、酱油、淀粉、味精、盐,继续翻炒到食材成熟入味;即可;

(2)芹菜

美味的芹菜炒虾仁

食材:芹菜、虾仁、桃园建民西瓜酱、蒜瓣、蚝油、酱油、胡椒粉、盐

建议夏天要多吃这三种“碱性”食物,营养解馋,不怕天热没胃口

做法:1、把芹菜仔细择洗干净后,去掉根部等杂质,切成段,放入热水中,焯烫一下后,捞出来,沥干水;

建议夏天要多吃这三种“碱性”食物,营养解馋,不怕天热没胃口

2、接下来,把虾仁冲洗干净,加入适量的料酒、酱油和盐,把虾仁腌制一下;蒜瓣洗净后,切成蒜片;

建议夏天要多吃这三种“碱性”食物,营养解馋,不怕天热没胃口

3、热锅烧油,放入腌制好的虾仁,滑炒一会儿后,盛出来,沥干油;

4、再次热锅烧油,放入蒜片炒香,放入芹菜,加入一点酱油,翻炒一下;

建议夏天要多吃这三种“碱性”食物,营养解馋,不怕天热没胃口

5、然后放入虾仁,加入适量的桃园建民西瓜酱、蚝油、酱油、胡椒粉、盐,继续炒到食材成熟入味;即可;

(3)土豆

美味的土豆片炒火腿肠

食材:土豆、火腿、青椒、生姜、桃园建民西瓜酱、酱油、蚝油、盐

建议夏天要多吃这三种“碱性”食物,营养解馋,不怕天热没胃口

做法:1、把土豆冲洗干净后,去掉外皮等杂质,切成小片,放入清水里面,浸泡一下,洗去淀粉;

建议夏天要多吃这三种“碱性”食物,营养解馋,不怕天热没胃口

2、接下来,把火腿肠切成小片;把青椒洗净后,去掉辣椒籽,切成小块;把生姜洗净后,切成姜丝;

建议夏天要多吃这三种“碱性”食物,营养解馋,不怕天热没胃口

3、热锅烧油,放入青椒和姜丝炒香,放入土豆片和火腿,加入适量的桃园建民西瓜酱、酱油、蚝油、盐,炒到食材成熟入味;即可;

建议夏天要多吃这三种“碱性”食物,营养解馋,不怕天热没胃口

如果大家不知道每天该吃什么,欢迎关注我们,我们每天都会给大家分享美食。欢迎大家前来评论、点赞、收藏和转发哦!非常感谢有您的支持!