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何为内丹术(道家长生不老修炼术)(何为道家的归零)

内丹大家可能不知道,但是外丹大家一定都看到过,尤其是西游记中孙悟空偷吃了太上老君的金丹,此金丹便是外丹,也是古代帝王争相追求长生不老的仙药。但是现实中修炼出来的外丹可没有那么的神奇,反而大部分都有毒,因为其成分不是铅就是汞,都是有毒的重金属。所以慢慢的,大家认识到了外丹的这个缺点,转而修行内丹。

何为内丹术(道家长生不老修炼术)

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就是以修炼者自己的身体为炉鼎,以身体中的精广气、神为药物,通过一系列特殊的修炼功法,在自己的体内炼成“金丹”。道家认为通过这种不假借外物的自我修炼,便能收到如服食金丹那样的功效,获得金刚不坏之身,寿蔽天地,不死成仙。

何为内丹术(道家长生不老修炼术)

内丹修炼的过程分为筑基准备、炼精化气、炼气化神和炼神还虚这样四个阶段。在《庄子》书中就记载了多种多样的修炼方术,如“熊经鸟伸”、“吐故纳新”、“缘督为经”、“踵息”、“心斋”、“坐忘”、“朝彻”、“见独”等。 内丹修行就是积聚能量疏通自身经络,练功时间越长,正气越多,病、邪、秽气等不干净气态自然逐渐减少直至消失!

何为内丹术(道家长生不老修炼术)

内丹学的形成是中国古代学者长期同死亡作斗争取得的成果,是他们数千年来探索宇宙自然法则和人体生命科学奥秘的智慧结晶。内丹学是道家和道教文化的精华,也是道士传法、修炼的基本内容。

在道教史上,先后出现了许多修炼内丹术的著名道土,如药王孙思邈,孙思邈曾在五台山中隐修,他鸡鸣时分就起床,先在室内自我按摩,活动肢体,然后在户外漫步,然后回来定心禅坐,闭目养神,吞吐纳气,终年101岁。另外还有钟离权、吕洞宾、施肩吾、彭晓、陈抟等高道。

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