1. 蓬莱阁传说 | 蓬莱阁旁! | 神话故事!首页
  2. 道家文化

动起来!你要的室内锻炼“链接”来啦(让你动起来)

近期,各地教育、体育部门和学校以及相关媒体陆续发布了一些居家体育锻炼健身的指导方法和视频,这些室内锻炼项目简便易行、科学有效,受到学生和家长的广泛欢迎。我们对这些项目进行了汇总和梳理,现推荐给你。

我的健康我做主。在这个特殊的假期,让我们一起动起来。

动起来!你要的室内锻炼“链接”来啦

①儿童体育游戏

动起来!你要的室内锻炼“链接”来啦

②儿童居家体能训练

动起来!你要的室内锻炼“链接”来啦

③居家亲子游戏

动起来!你要的室内锻炼“链接”来啦

动起来!你要的室内锻炼“链接”来啦

①小学生居家锻炼方法

动起来!你要的室内锻炼“链接”来啦

②垫上综合体能练习

动起来!你要的室内锻炼“链接”来啦

③有氧健身操

动起来!你要的室内锻炼“链接”来啦

④武术基本套路:五步拳

动起来!你要的室内锻炼“链接”来啦

⑤跳绳锻炼

动起来!你要的室内锻炼“链接”来啦

动起来!你要的室内锻炼“链接”来啦

①国家体育总局“科学健身18法”

动起来!你要的室内锻炼“链接”来啦

②中学生居家锻炼计划

动起来!你要的室内锻炼“链接”来啦

③核心力量练习

动起来!你要的室内锻炼“链接”来啦

④实心球、立定跳远素质练习

动起来!你要的室内锻炼“链接”来啦

⑤街舞练习

动起来!你要的室内锻炼“链接”来啦

动起来!你要的室内锻炼“链接”来啦

①力量练习

动起来!你要的室内锻炼“链接”来啦

②形体练习

动起来!你要的室内锻炼“链接”来啦

③十二段锦

动起来!你要的室内锻炼“链接”来啦

④24式太极拳

动起来!你要的室内锻炼“链接”来啦

⑤八段锦

动起来!你要的室内锻炼“链接”来啦

⑥导引养生功

动起来!你要的室内锻炼“链接”来啦