进入潜意识境界的方法(如何进入别人的潜意识)

身心潛力、潛意識，是人的生命的基礎和主宰，但“百姓日用而不知”。生活中，有很多時候，我們是可以發現、體會到潛意識的存在和力量的，也是可以用日常手段就能解放、激發我們的潛意識的。

深度放松自己，讓心靈自由自在，那人的身心潛力就會漸漸顯露，這時候，妳潛心地體察、感覺一下自己的身心變化吧，看看與往日有什麽不同。

其實，人在入睡前和初醒後的身心狀態是最放松的狀態。

有意去體驗一下睡意朦朧時的身心狀態。妳會發現這是一種多麽好的感覺，很值得品味一番。睡意是人進入潛意識狀態的途徑和切入點之一。睡意朦朧時，人的主觀意識、人的那顆躁動不安的心在很大程度上被抑制了，而人的潛意識開始活躍。當人經過一場醒睡之後，人會像充足了電一樣，精力、精神得以恢復，精力充沛，精神飽滿，心靈受到洗滌而變得純凈，身心內外有一種天清地寧的感覺。相反，當我們的主觀作為過多時，卻達不到這個效果。

所以，用心去體會一下睡醒後的身、心、腦的感覺吧，這就是人的潛意識的某種活躍狀態。

仔細體會，然後思想意識保持在此一感覺狀態裏不動，保持幾分鐘以至更長；可進一步在此基礎上體會身心意中的新生的變化苗頭，順其自然。

當然，平時妳略施小計，也可以突破平常的身心意識狀態，窺到潛意識世界的光輝。比如：

不會看三維立體畫的人這樣做：目視前方三、五米處某固定的物品目標，然後在妳的眼前豎起一根手指，這時同時關註前面的目標和手指，妳會發現眼前的手指變成了兩個，保持這種感覺狀態，並向身後擴展，以至左右、上下，此時意識進入特殊狀態。

此時，仔細體會自己大腦中和身、心中的感覺，強化之並沈浸其中，妳會有奇異的發現和感受。這就是比較高級的身心狀態之一。得來全不費工夫！

當然，會看三維立體畫的人，妳沈浸在三維立體視覺裏即可。看時要做到全身放松，腦子裏想著身心上下、內外、四周，不要只用意於視覺和頭部，否則時間一長會頭暈。

潛心體會初醒後的身心狀態，才會明白，我們往常的身心是如何的浮躁和張揚，盡管妳覺得自己是一個沈穩的人；而進入立體境界，就會知道，我們平時對自己的身心潛力、意識的束縛和壓抑是多麽嚴重。

順便說一下，一定時刻沈浸在某一身心意識狀態，尋找令妳舒適、靈動的某一頻率，固定不動，是修行的基本要求。只有這樣才能促進、強化身心潛力。

當然，這些都要在順其自然、循序漸進的基礎上去做，不要過於刻意用力。有心腦等較敏感性疾病的人，尤其如此。

修行就是這樣，從根本上講，不必刻意追求、造作什麽，日常中進入良好身心狀態的契機多得是：

勞累時，坐下來，幾分鐘後的那種輕松、安然的感覺；

完成一件不大不小的事後那種放下負擔後的自由、豁然、充實、滿足感；平時，行立坐臥，身心內外的清靜、自然、流暢感等等。

（本文來源於網絡，作者不可期考。）

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