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武当金蟾功之日月皆可吞(武当金蟾太极功)

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心有凌云志，日月皆可吞。这蛤蟆好大的口气啊！

吞气法也称大蟾气，是金蟾功的要法，吞不对害人。前些年曾有位习武之人，为其师所恶。其师是河北武林高手，传给他一个错误的大蟾气吸气法，让他吸气时用鼻子猛吸三口如抽泣状，不久他就得了胸疼的毛病。多亏有人介绍京城武术名家出手相救才给治过来。

武当金蟾功之日月皆可吞

吞气法比较安全的练法是用口吞气，吞而不吸。可对着月亮练也可对着初升的红日练，不对着日月靠观想也行。吞的时候并不刻意往里吸气，只是下巴向下一动，嘴打开不必过大，然后把嘴闭上口中如含一球，口中进来多少气就算多少气，然后鼓肚子同时鼓腮三次，接着舌头往后卷把口中的小球往喉部送，然后把小球硬咽下去，紧接着用鼻子把余气擤出来。吞月光和清气时慢点鼓腮帮子。吞日光时要快点，有烫嘴的感觉，而且擤气时嘴唇要闭着往前撅。

在用鼻子把气擤干净后闭气止息，用右手握空拳，用拳眼轻轻叩击自己的心口窝，扣六下，右手变掌从心口窝捋到小腹。刚开始时会有些疼，适应几天就好了，初练时务必小点劲敲。对武术不感兴趣的朋友可以不练这段儿。

练这个最好吃素，停一段时间烟酒。如不能素食，至少也得保持口气清新，因这里面含着吞津法。练一段时间会出现肠鸣、出虚恭的现象，正常的，过一阵子就好了。

特别提示，初期练功别贪多，每天练两次，每次吞五六口就行。如觉着不舒服马上停练。

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