太极站桩的调息作用
太极拳站桩的一招一式都需要有相应的呼吸配合。特别是在站桩的过程中更需要平心静气，保持注意力集中和自然呼吸。呼吸时应做到：细、均、慢、深四个字的深刻含义。在练习太极抱球桩时，在平心静气的情况下，配合着呼吸，就会感觉到两手之间的一开一合犹如抱着一个圆球。全身上下有气运贯通，四肢发达之感。由此可见，太极站桩可以调节人的呼吸，对于人的内功有很大的促进提升作用。
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