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最受肯定的服气辟谷全攻略

最受肯定的服气辟谷全攻略

一、服气辟谷,不食五谷之道

最受肯定的服气辟谷全攻略

辟谷术起于先秦,大约与行气术同时。集秦汉前礼仪论著的《大戴礼记.易本命》说:“食肉者勇敢而悍,食谷者智慧而取,食气者神明而寿,不食者不死而神”是为辟谷术最早的理论根据。道教创立后,承袭此术,修习辟谷者,代不乏人。辟谷养生流派到现在归为以下几个:

1、强硬辟谷(挨饿):最低层次。

2、服气辟谷:是指通过吞气来填实、填充胃腹的虚空并解决饥饿感问题,以达到不食五谷的辟谷方法。

3、意念辟谷:是一种高级的完全通过一个人的深层潜意识来掌握身心的辟谷方式。

4、辅助辟谷:是通过训练有素的气功师的法功帮助下完成的辟谷方式。

5、自然辟谷:在自然状态下,不食五谷的辟谷方式。修行瑜伽或气功的人,到了一定阶段往往会发生这种“气足不思食”的情况,这也可归于自然辟谷。

郭连杰道医辟谷认为,辟谷要发挥最大的效用,应该符合两个基本条件:

  1. 不再进食任何食物。

    按照西医的自身消融学说,只有这样才能完成自身吞噬,这才是一次彻头彻尾的排毒和免疫恢复。

  2. 以至少七天为一个渐进周期。

    道法自然是一种智慧。《道德经》说:人法地,地法天,天法道,道法自然是我们应该遵循的自然规律,顺应自然,倡导“天人合一”的生活方式。郭连杰道医辟谷就是一种自然的养生方式。

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二、道医服气辟谷的科学诠释

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传统中医理论早就告诫我们:“欲无病,肠无滓,欲长寿,肠常清。”肠道是人体内最大的微生态环境,它的正常或失调,对人体的健康和寿命有着举足轻重的影响。

中医理论中所说的“滓”,即为附着在肠壁上的宿便。辟谷后排出的宿便大多是恶臭、胶泥状、沥青状甚至五颜六色,一经排出,顿觉神清气爽,这就是对自身中毒很好的证明和注解。

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三、在郭连杰辟谷中学到的东西

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郭连杰道医辟谷学习的是一种良好的生活习惯。也许辟谷后我们学到的都是点滴,却受益终生。

比如早睡早起,让身体的运行规律更加契合天地运行规律,不逆天行事;清淡饮食,少食肉类,每周断食一天,保持体内不存储垃圾;经常喝蔬菜汤,各种蔬菜煮制,不让身体缺乏维生素和必要的营养;坚持用中国传统文化知识强身健体,不再为工作、生活中的小事斤斤计较,不轻易生气。

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四、郭连杰道医辟谷的效用

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很多人说郭连杰道医辟谷包治百病,有几十大功效,我觉得不可以过多的去神话一种养生方法,毕竟类似的方法还有很多。总的来说,我觉得有以下八个大的效用:

1.清洁消化道,提高消化吸收能力,

2.分解消耗多余的脂肪,减肥降脂,

3.疏通和软化血管,避免栓塞和硬化,

4.清除体内有害物质,净化内环境,

5.激活免疫系统,提高机体免疫力,

6.增强机体自身调节机能,使器官系统的功能协调一致,

7.刺激和疏通经络,提高机体自身调控能力,

8.开发智慧,明心见性。

不仅如此,“辟谷”尚有许多可以延伸的社会意义,例如节能、低碳、自疗、抗灾等等,不一而足。

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五、郭连杰道医辟谷的去神秘化

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在大部分人的传统观念中始终根深蒂固的认为七天不吃可以饿死人,“人是铁,饭是钢,一顿不吃饿得慌”,经过特殊辅导就能不吃不饿,且持续几十天,还能照常工作,岂非妖术?

其实脱掉郭连杰道医辟谷的神秘面纱,从神秘中走出来,取其精华,弃其糟粕,科学的阐释辟谷,他是能给许多人带来益处的。“去宗教化、去神秘化、科学化、广谱化”一直是郭连杰道医辟谷机构始终秉持的宗旨。在世界各地已有数百万辟谷或断食体验者,“辟谷”已经作为一种排除体内毒素、健康身心以及激发生命潜能的方法。

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六、服气辟谷调动人体的自愈力

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英国人科尔曼的《别让医生杀了你》,中间刻意讲到了非临床医学的“代替疗法”,所有的替代疗法无论使用音乐,精油、断食还是催眠,都旨在调动人体的自愈力,而90%的疾病是可以依靠自愈力自我修复的。辟谷是启动自愈力最快的方法,郭连杰道医辟谷从来不会“治愈”别人,那样会涉嫌非法行医,但鼓励和倡导自愈的方法。我们每个人都可以学会辟谷,并成功掌握辟谷这一套让自己不生病、少生病的方法,即使生了某些疾病,也可以借用辟谷这种方法不打针、不吃药、不动手术而自愈,“神医”其实就在我们体内。

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