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不就是辟谷吗?不花钱(辟谷就是绝食)

不就是辟谷吗?不花钱

如今的辟谷,已成为高端时尚。

常有富足之士,选山清水秀之所,聚在一起由大师指导辟谷,费用很高。

少则数日,多则数十日。修身养性,脱俗拔萃。

修炼成为高端商品,背后离不了两样:诱惑和恐吓。

最初的诱惑是节食减肥,继而是发达国家的断食疗法,后来是神秘清高的道家养生。

仅凭诱惑,不会有好价钱,还需要恐吓。都声称要有师父引导,并安排护法,否则很危险。云云。

有个简单的逻辑,不吃饭和少吃饭,应该省钱才对。

况且,节食减肥和断食疗法都不需要拜师学艺。

究其原因,辟谷是修炼。

炼气加断食,才叫辟谷。

除了服气辟谷,还有服药辟谷,也叫服丹辟谷,非大众所为。

是药三分毒,还是服气来的稳妥。

对生命而言,气是唯一的能量。人的食物,也要通过脾胃运化,转化为生命所需的真气,也叫正气或阳气。

辟谷时,减少或停止进食,所需能量靠采气和炼气来弥补。就这么简单。

如果我们此前的采气和炼气已经熟练,就随时可以辟谷,并无玄虚。

当然,一切生命运行都是圆运动,不仅有循环和周期,也有顺势而为的圆滑轨迹。

辟谷的修炼,也是一个圆运动。所需注意事项,集中在入谷和出谷两个阶段。

入谷,就是缓慢断食,根据体症,循序渐进。

出谷,就是恢复进食的阶段,千万不能省略。

整个过程中,为降低体液内压,不能吃盐。

果蔬汁和少量干果,都是不错的权宜之计。

最为关键的,是不能紧张劳累,更不能放纵七情六欲。

一个人在身心正常、工作强度和精神压力不大时,随时可以在家里辟谷。

如有若干同道好友,聚集山林,互相照应,边切磋、边辟谷,当为高雅乐事。

无论如何,都无需跟商家进行大额交易。

不就是辟谷吗?不花钱

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