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不就是辟谷吗？不花钱(辟谷就是绝食)

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不就是辟谷吗？不花钱

如今的辟谷，已成为高端时尚。

常有富足之士，选山清水秀之所，聚在一起由大师指导辟谷，费用很高。

少则数日，多则数十日。修身养性，脱俗拔萃。

修炼成为高端商品，背后离不了两样：诱惑和恐吓。

最初的诱惑是节食减肥，继而是发达国家的断食疗法，后来是神秘清高的道家养生。

仅凭诱惑，不会有好价钱，还需要恐吓。都声称要有师父引导，并安排护法，否则很危险。云云。

有个简单的逻辑，不吃饭和少吃饭，应该省钱才对。

况且，节食减肥和断食疗法都不需要拜师学艺。

究其原因，辟谷是修炼。

炼气加断食，才叫辟谷。

除了服气辟谷，还有服药辟谷，也叫服丹辟谷，非大众所为。

是药三分毒，还是服气来的稳妥。

对生命而言，气是唯一的能量。人的食物，也要通过脾胃运化，转化为生命所需的真气，也叫正气或阳气。

辟谷时，减少或停止进食，所需能量靠采气和炼气来弥补。就这么简单。

如果我们此前的采气和炼气已经熟练，就随时可以辟谷，并无玄虚。

当然，一切生命运行都是圆运动，不仅有循环和周期，也有顺势而为的圆滑轨迹。

辟谷的修炼，也是一个圆运动。所需注意事项，集中在入谷和出谷两个阶段。

入谷，就是缓慢断食，根据体症，循序渐进。

出谷，就是恢复进食的阶段，千万不能省略。

整个过程中，为降低体液内压，不能吃盐。

果蔬汁和少量干果，都是不错的权宜之计。

最为关键的，是不能紧张劳累，更不能放纵七情六欲。

一个人在身心正常、工作强度和精神压力不大时，随时可以在家里辟谷。

如有若干同道好友，聚集山林，互相照应，边切磋、边辟谷，当为高雅乐事。

无论如何，都无需跟商家进行大额交易。

不就是辟谷吗？不花钱

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