减肥药、酵素、切胃……我来告诉你哪种方法减肥好！(酵素果冻属于减肥药吗)
减肥，真的是一件非常反人类的事情，不吃饭饿得想打人，吃完饭又想打自己。包括我在内的很多女孩，总是无奈的看着自己的身体如充气般一天天膨胀，又陷入了“想变瘦”的困境中。
总有勇敢的女孩可以跳出来尝试各种先进的减肥方法，如果瘦下来就马上去朋友圈宣告全世界；如果没有，那只剩下“MDZZ，又骗我钱”。
对于减肥，她们能拿出娴妃剪蜡烛报仇的认真态度，开辟多种减肥方法：
酵素减肥
吃减肥药
禁食切胃、辟谷
……
01 酵素减肥
最近，我身边的朋友已经入了酵素的坑，开始做起了代理，给我宣传的时候简直神乎其神：调内分泌、减肥、降血压、排湿气……对于我这个已经开始在意养生的girl来说，每条都能踩中我的需求。
因为宣传的功能太强大，我特意在网络上到处游走查询酵素的神奇功效，试图用多方面的证据来说服我：
明星效应：范冰冰等大咖都亲自下场推荐过↓
使用的人很多：在某红书的APP上，琳琅满目的酵素使用笔记让我见识到它有很多试用者，并且效果都不错。
使用感受分享：特别强调能排毒、能减肥……对于酵素的使用感受，比小学写作文还认真↓
然而，真的了解到酵素的成分后，可以说酵素对于脂肪和热量的消耗，根！本！没！什！么！用！
酵素还有一个名字叫酶，酵素的来源分为两类：
- 体内酵素：体内酵素（酶）是人体内固有的，在体内细胞组织中产生的物质。
- 体外酵素：体外酵素是其他生物中含有的物质；
比如，食物吃进我们体内，在口水中分解淀粉酶、到了胃里会分解消化酶、到了小肠的胰脏内又会分解胰消化液，进而分解成脂肪、蛋白质、淀粉。
以上这些在体内分解的酶，叫做体内酵素。
而体外酵素，就是坊间卖的这些酵素，好的情况呢，就是通过植物（水果）里去提炼出来的。
这些酵素是一种蛋白质，但它不是人体本身的酵素，对身体来说，是一种外来的蛋白质，蛋白质到了胃里就会被分解成氨基酸，但已经失去了氨基酸的效果了。
如果真的还有什么效果，那就是它会产生寡糖类的东西，促进肠胃道运动，增加益生菌繁殖，所以，吃了以后会大便通畅，对排除宿便有帮助。
与其说可以瘦身减肥，不如说是一种缓泻药，其实对身体脂肪的热量和消耗是非常有限的。
那为什么有的人吃了酵素，确实效果非常神奇，瘦了几十斤呢？那就要说到另外一种不好的情况了，他们在酵素中还加入了另外的成分：甲状腺荷尔蒙，这个成分会真的让你减肥有效，促进人体的新陈代谢。
但是！这种成分可以让你吃了以后出现心悸、焦虑不安、失眠等不好的症状。
当然这种情况，在大量的减肥药中也有类似成分在里面，接下来我们继续扒减肥药的减肥功效是从哪里来的。
02 减肥药
昨天看了一个视频，湖南一女孩为了减肥试了很多的方法，结果在朋友圈看到一种叫“小丸子”的减肥药。
经过和网店店主的沟通，发现这款减肥药是很有效的：①日本进口减肥药；②朋友圈效果反馈特别好；③店主本身漂亮身材好，也吃因为这个药的关系。
抱着试一试的心理，买了几瓶回来，几天后，真的出现了神奇的效果，瘦了八九斤。
然而继续吃了几天以后，她就觉得不对劲了，自己不仅是食欲变差，还出现了其他的症状：
①吃完以后就口渴、不停的喝水，喝完了以后还是渴。
②浑身无力，整个人晕乎乎的
③失眠，睡觉需要用药物的帮助
吃了这款减肥药的，不止是这位董女士才有这些症状，其他人都有这种症状，这件事引起了警方的注意，他们怀疑这个减肥药可能有问题，他们立即对这个药丸进行了鉴定，结果让人瞠目结舌：
这款减肥药中含有一种特殊的成分：西布曲明
而西布曲明是一种中枢神经抑制剂，具有一定的减肥功效。
但西布曲明还会引起十分严重的不良反应，在我们国家是明令禁止的销售和使用的。
警方立马查到了这家网店的店主，她表示自己也不知道这些药里有哪些成分，她也是在网上的一家网店进的货，对生产商一概不知，并且自己在网上买了包装瓶子。
至于店里面什么“日本进口”、“亲测有效”……只是她所谓的营销手段。
接着，警察又查到这位网店店主的供货商，发现了大量的药物，包装都是来自USA美国，看起来档次比较高，很多人都以为是美国代购。
“日本代购”又变成了“美国代购”，可实际上呢，这位供应商也是在别人那里买的假药，中间链很长的。经过警方顺藤摸瓜，发现在广州地区一个紧闭的院子里，真是生产这款假药的生产基地 ，里面的环境非常脏乱差。
真正让人震惊的是，警方查获的假药数量：足足有150吨左右，涉案金额达到数十亿：
可怕吗？恐怖吗？这只是其中的一个案例，我还看有的专家说，有的减肥药中还含有酚酞这种类似安非他命的成分，使用了以后也是能够达到快速减肥的效果。
之前因为不会上瘾，在美国是被允许的，但后来使用后会发现有心悸、焦虑不安、晚上睡不着觉的副作用，严重的会产生心脏瓣膜穿孔，所以在美国禁用了。
但是，这个泰国政府是没有禁止的，所以，有很多人会在泰国购买这种减肥药，还记得之前很流行的泰国减肥药吗？妈耶，细思极恐！
但还有更可怕的操作，之前娱乐圈的张大大也爆料过有的女明星会去做切胃手术，来达到节食的效果。
03 禁食切胃、辟谷
切胃手术最常用的有两种手术方式，第一种叫腹腔镜右状胃切除就是把原来的霸王胃，裁成修长的袖子形状，吃一点就饱绝对没法暴饮暴食。
还有一种是胃旁路术，把胃打成上小下大两个隔间，把小隔间和肠子连起来，让食物抄近道减少肠道有效吸收长度，可以快速控制体重并长期保持。
但是也会给自己的身体带来伤害：胃溃疡、瘢痕狭窄、吻合口漏……
其实，切胃手术在国外很常见，但是切胃手术针对的主要人群是过于肥胖的人，比如200斤以上。
一般来说体重指数就是BMI，大于37属于重度肥胖，持续肥胖下去对身体的综合伤害，比手术的伤害还要大，因此只要身体状况允许就应该考虑手术。
但是没有超重的胖友们，请不要去尝试，这只能是弊大于利，不推荐的，很有可能会引发营养不良、自发性气胸等严重症状。
切胃的方法如果说比较残忍的话，那么辟谷就很邪门了 。
辟谷，源自道家养生中的“不食五谷”，不吃饭，只吃“气”，呼吸吐纳心自在。
一个辟谷减肥集训班，三天收费就能高达两千多，在培训班里，多得是声称已经辟谷几十天的“大师”，每天教你打打坐，发发功，非常惬意。
至于效果，换你不吃不喝能不饿瘦吗？
饥饿疗法，只是减肥疗法中最基本款的项目，如果按自虐程度来划分等级的话，它也就能拿满小星星了。
以上减肥方法，大家仁者见仁智者见智，能不碰的就不碰。如果不想随心所欲做个胖子，还是需要通过锻炼以及每日所食的热量来控制，不要立了减肥的flag，又pia pia 打脸。
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