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养生丨葛洪:体欲常劳 劳勿过极

养生丨葛洪:体欲常劳 劳勿过极

养生成语撷珍

养生丨葛洪:体欲常劳 劳勿过极

[行气可以延年]

做气功能长寿,意谓注意养气炼气,可以延年益寿。

晋·葛洪《抱朴子内篇》六《微旨》:“明吐纳之道者,则曰:‘唯行气可以延年矣。”

[形不动则精不流]

身体不活动,体内的精气就不运行。《吕氏春秋·尽数》:“形不动则精不流,精不流则气郁。”

[清晨建齿三百过]

清晨叩齿三百下。

晋·葛洪《抱朴子内篇》十五《杂应》:“清晨建齿三百过者,永不摇动。”

[劳勿过极]

意谓人的四肢百骸虽应活动,但是不可过分。

《抱朴子·养生论》:“体欲常劳……劳勿过极。”

[闷坐]

孤闷独坐。属养生禁忌。

唐·孙思《千金翼方》十四《养性》:“闷在阅之,殊胜闷坐。”

[游外不返]

外游无度而不肯返回。属养生禁忌。

唐·孙思邈《备急干金要方》二七《养性序》:“耳听淫声,目乐邪色,宴内不出,游外不返。”

[少勿至饥]

意谓饮食虽应节制,但不能减少到饥饿的程度。

《抱朴子·养生论》:“食欲常少……少勿至饥。”

摘自《养生长寿辞典》

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