下午睡觉噩梦连连,4种方法获得良好的睡眠

午觉也是很重要的,午休的时间虽然不是很长,但是对下午的工作是很重要的。很多朋友,中午没有得到休息,下午整个人就都没有精神了。下午睡觉噩梦连连,难免就会影响到睡眠质量,大致睡了和没睡没有两样。遇到这种情况,可以用下述的方法来进行改善。

1、调整床的位置

床要放在本命年的吉利方位。床后面一定要有靠山,不能空着,要贴着墙,否则很容易产生错觉和精神分裂。不要把床放在房间的中央。四面无支撑的床被认为是不吉利的。床的两边要有书桌或床头柜,也就是扶手和靠背。单身者不宜睡孤星位,已婚者不宜睡桃花位。

2、保持卧室干净整洁

及时打扫房间,确保房间整洁。被褥要经常晾晒,保持清新干净,窗户要经常打开,保证室内空气流通。床上不要摆放太多的娃娃,尤其是一些看起来很恐怖的娃娃。

3、浏览《周公解梦》

《周公解梦》周公及其后裔编纂的典式的经典,它认为梦具有一定的警示意义。透过《周公解梦》看,理解梦的意义,找到有针对性的解决办法,是标本兼治的方法。

4、摆放吉祥物

吉祥物有自己的气场,房间里摆放了几个吉祥物。吉祥物本身除了美观大方外,还具有祛邪、保安全、益幸福、改善睡眠、保护家人等功能。送吉祥物给亲朋好友,不仅是关爱亲友,加深友谊,也是为自己积累快乐。

人的梦不仅仅是对现实世界的反应,更是对未来命运的预测。要睡好觉,除了注意风水的禁忌,更重要的是保持一颗纯洁的心。做一个正直的人是远离噩梦的根本途径

下午睡觉噩梦连连?如果你是一名上班族,平时主要是在办公室里睡觉,那么同样的需要注意方位上的问题。另外,睡觉的姿势一定要注意,很多人是趴在办公桌上睡觉的,这样的姿势因为不舒服,很容易就会导致做噩梦和流口水。

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