五脏六腑的修炼方法

我们常说，声音表达情感，情感来自身体。如果是高明的医生，他能听出人的哪个器官有毛病。

五脏会说话

如“五声”。如果一个人的肝气不足，他们就会狂呼，因为“肝的声音是呼唤”，呼唤是解脱的标志。如果被镇压，在办公室受过训练，千万不能大喊大叫，只能轻声嘀咕。现在有一些特殊的地方供人们发泄。在那里，人们可以向另一个人扔标枪、扔东西或说一些脏话。这时，人们必须发出“啊”的声音，或者说一些诅咒的话。事实上，这些人都是在试图解脱。

心的声音是笑，人若笑，则心将消散。

脾的正气唱得响亮，邪气“边唱边爬”，就像一个有精神症状的人。我们经常发现有精神症状的人是无限强大和有能力的。不管墙有多高，他们都可以一下子爬上去，然后在上面疯狂。一般一个正常人如果想要爆炸，除非他有武功，否则他会突然跳到墙上，否则他做不到。而有精神症状的人可以做到，因为体内的阳邪旺盛。

肺部的声音在哭泣。如果一个人老是哭，或者声音里老是悲伤，说明肺有问题。肾脏的声音在呻吟。如果人老是哼哼唧唧，那肯定是肾不好。

临床标准

如果一个医生是好医生，病人一开口，他就能听到病人的哪个器官有问题，比如肾是否虚，肺有没有问题等等。其实临床上，有一些非常有趣的判断标准：

比如肺咳，一个人一直在咳嗽，如果是阳性就是“胀咳”，咳嗽声特别响；如果肺气特别不足，则称为“气少气不足”，咳嗽很微弱，气低。如果你不去，他总是对着它咳嗽，发出低沉的声音。有人认为，咳嗽声大的人比咳嗽声弱的人病得更厉害。事实上，相反，大声的咳嗽表明这个人还在咳嗽。如果咳嗽微弱无力，那就更糟了。

另一个例子是小肠疾病。小肠沿着经络从脸颊到鼻孔。因此，如果某人的声音很有磁性，鼻音很重，而且说话悦耳动听，那么他很可能患有小肠疾病。有的人鼻炎，说话的时候“记号”，声音很悦耳，但其实是肺里的压抑。

脾脏病的人“好”，经常打嗝。脾经病是呃逆，声音比较低。

胃病的人总是打哈欠。打哈欠也是一种声音，表示胃虚，胃寒。通过打哈欠，可以拉伸肚子。

肾咳比较厉害，口水里会有血，有点像哮喘，说明肾不纳气。

胆囊疾病的人总是叹息。你为什么呻吟？因为不能长头发，他总想长头发，所以他特别喜欢叹气或呼气。这样的人在现实生活中会做什么？可以多做手臂运动，舒展胆经，最重要的是调整睡眠，让胆囊按时生长。

肝经病就是“呃逆”，也就是像胸闷、呃逆一样的呃逆。

以上都是通过声音的听诊和诊断。通过听人的声音和说话时表达的情绪，可以知道目前表达最强烈的器官是什么病。这是中医听诊的重中之重。部分。

所以在《扁鹊苍公传》中，扁鹊问了三个问题后，他告诉钟书子，他可以治好郭太子的病。断了。”只要听到他的外在表现，就知道他的内在表现是什么，就能治好郭王的病，所以中医在嗅觉和诊断方面也很有效。

现在有些人认为闻只是闻，但闻并不是咨询的主要内容。不过，也有人闻之。前面讲过“五香”，就是五脏对应人体的时候，就有五种气味。比如肾病的人身上可能有一股腐臭味，就是腐烂的东西的味道。但这在中医嗅觉诊断中并不是很重要的事情。在中医里，听声音是最重要的。

听五声，如何保养五脏

中医讲究看、闻、问、切。气味不仅指气味，还包括听声音。《黄帝内经》提出呼、笑、歌、哭、吟五声，分别对应肝、心、脾、肺、肾五脏。仔细听五声，就能大致了解五脏的情况。你可以说五声。它是器官健康的窗口。

01养肝

肝，气在意志，在声音中喊叫。如果一个人发脾气，动不动就大喊大叫，那可能是肝脏出了问题。一般肝火旺盛。可以吃一些凉凉的食物，有助于清火。菊花茶、荠菜、丝瓜都是有益的。清肝解毒。
平时习惯“叹气”的人，可能会出现肝气郁结的情况。柴胡、薄荷、苏叶可以解肝郁，防止气滞。
《呼吸养生法》《六字诀》中提到，常发“嘘”音，对肝火、肝虚、眼疾有保健作用。人要上火时，多念几遍嘘声，也有利于调节情绪，保持内心的平静，以免上火伤肝。

02养心法

心，在喜悦的野心里，在欢笑的声音里。精力充沛的人会爱笑，而且笑声听起来很爽朗，适量的笑声可以净化心灵。如果一个人总是无缘无故地狂笑，可能是心脏有问题。同时，太多太多的笑声会耗尽心。笑久一点，说话多一点，就会心慌，气不够，气多是虚的，要注意养气。
养心的关键是要学会慢生活。工作时间特别紧，所以下班的时候一定要刻意放慢节奏。在膳食补充剂方面，龙眼、莲子、百合、黑木耳可以养心补气，养心阴。
六字方中，常念“合”字，可补心，治心悸失眠健忘。心情不稳、喜怒无常时，可以吃点山楂干。酸味有收敛作用，可防止心脏过于松散，保护心脏，并能疏肝解郁，使情绪得以平复。

03补脾

脾在心为思，在声为歌。因此，如果一个人大声唱歌，脾脏应该是比较健康的。相反，如果一个人脾胃有病，他就会低声唱歌，没有自信。在生活中，不规律的饮食会使脾气暴躁。
健脾的关键时期是漫长的夏季。它与健脾、散热、利湿的方法相结合。可以吃绿豆、莲子、丝瓜、陈皮、鸭肉、鲫鱼等。
六字方中，常读“胡”字，可养脾，对脾虚、腹胀、脾胃不和、食欲不振有好处。

04养肺法

肺在意中忧，在声中哭。类似于脾脏，如果一个人大声哭泣，则表示肺气旺盛。相反，如果你总是小声哭泣，可能是肺气虚弱的表现，就像《红楼梦》中的林黛玉。
此外，即使哭可以表达你的情绪，你也不应该哭得太频繁。哭得太多，泪水会伤到肺。满身大汗的哭泣会激起你的心，甚至流下的眼泪也会激起你的肝。养肺的首要任务是保持心情愉快，不要像林黛玉那样伤心难过。
此外，每天早晚咀嚼1~2片核桃仁和2片生姜，也可以滋补肺气。在六字诀中，常读“四”字，有助于治疗外感感冒、发热咳嗽、气短气短等症状。

05补肾

肾脏在他们的愿望中恐惧，在他们的声音中呻吟。如果一个人总是哼哼唧唧，可能是肾脏出了问题。由于元气储存在肾脏中，人的整体健康状况不会很好。然而，极度痛苦或快乐中的呻吟是身体调整生命力的表现。
要滋养肾脏，就要注意腰部的保养。久坐伤肉。上班族要勤奋锻炼。补肾的食物包括羊肉、韭菜、龙眼和山药。
六字诀中，常念“吹”声，可缓解腰腿无力、潮热盗汗、头晕耳鸣、阳痿早泄等症状。

五脏六腑的修炼方法

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