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丁丁天天修身，养兵千日，用一时

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众所周知，晨勃是男性特有的生理现象


丁丁天天修身，养兵千日，用一时

Chenbo, X 科学上的意思是在凌晨4点到7点之间，丁丁在没有任何主观意识和外界干扰的情况下，站起来，达到正常的生理硬度。

注意没有主观意识和外界干扰，也就是说它的勃起不是梦境刺激、外界摩擦、思维干扰等引起的。这是丁丁日常的修身，目的是提高身体机能器官和保持正常的能力，如“养兵千日”。


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很多朋友认为，晨勃是男性X功能和健康的体现，也是自信的源泉。 就算技能跟不上，晨勃也有。至少说明身体是健康的, 没有功能问题。 相反，只要晨勃消失或不常来，就会怀疑自己的X功能状态。


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陈波也分档次，具体问题详细分析

从晨勃的长度、硬度和频率，我们分类, 看看你的陈波“美不美”？

以下讨论的都是浅睡眠时的自我感知，而不是完全清醒时的刺激反应，即客观的生理观察。

晨间硬度

去皮香蕉：有少量的拥堵，这不难讲。 它只能被视为肿胀。 它与完全弱者不同。 它只会膨胀一点。 比如虚弱的时候是四五厘米，此时肿胀只有六七厘米。

带皮香蕉：充血比较多，有一定的硬度，可以按压，不回弹，肿胀程度比前者多，但不充血，此时可以达到10厘米左右。


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黄瓜：充血丰满，硬度强，按压费力，立即反弹，高肿胀，几乎满血，相当于醒来时的硬度，可达到正常长度，13厘米～15厘米。

小木棍：持续充血，超硬，超越日常表现，高膨胀，能感知明显硬度，俗称“硬醒”，15公分以上，长时间不弱，直线度最佳。


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早上勃起频率：

每周少于一次：晨勃少见，甚至无晨勃，身体机能可能受损。

一周内3次：它是正常早晨勃起存在的基础，身体健康，与偶尔的不适无关。

每周超过5次：属于早上好勃起，体质好，器官和功能没有问题，自我感觉生理状态很满意。


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每天早上：有了年龄优势，加上早上勃起的频率，不仅功能器官没有问题，自信心和生理状态也达到了顶峰。

在医学上，早晨勃起可以指示雄性雄性激素的水平。 因此，规律而有力的早晨勃起表明男性的健康处于稳定的水平。


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清髓养身,通过“武术立桩、吐法、挂根、拍筋、打坐打坐、开筋穴”6个步骤，从人体生理学的根源，男女注意事项：（女性练习吊挂时需要使用玉蛋等异物）。

借助挂重物，通过外肾锻炼激活人体能量，洗涤骨髓，激活干细胞，激发和增强人体原有的力量。

向您介绍一个简单有效的简单动作：

1. 躺在床上，床不能太软，双手轻轻放在阴部，双手重叠，双腿并拢；

2.双腿向天空抬起，然后保持大腿静止，小腿下垂，与大腿成90度，双脚面对墙壁；

3.保持这个动作15分钟。


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抬足时，神阙与命门合力求运，人督气血畅通，毛孔扩张，皮肤呼吸和新陈代谢增加，因为丹田训练呼吸，减轻肺部负担。 胸腔内的浊气能顺利排出，可解心压，心开心下，心功能恢复正常，心理压力大减，血压下降稳定了。


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强肾运动-抬脚, 疏通经络，补气血，补肾活血，每天10分钟，让你元气满满，精力充沛！补肾、平肝、健脾对肾的作用，背部、腰部、臀部、腿部力量、耐力、柔韧性等指标尤为有效。 可减肚、瘦腰、瘦腿、长高、美颜、皮肤更好。


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以上动作不止，有很多方法可以快速恢复晨勃。 清髓养生运动对我们的身体有更好的效果。 在恢复晨勃的同时，自身的X能力也会得到显着提升。 具体方法不在这里。 说。

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