肾不好？ 揭秘道家修肾秘法（简单实用）

肾脏是人体极其重要的器官，被称为“先天之本”。其主要生理功能是藏精，控制生长发育繁殖，控制气血，控制水液，控制骨髓，控制元气。

肾为人体之本，五脏之精由肾所分泌，是人体的“蓄能器”。

肾精滋养骨骼，滋养大脑；肾合三焦，膀胱两脏，主津液，有过滤血液，排泄废物和毒物的作用；与肺、脾配合，协调体内水分的代谢和调节。

人的生、长、长、老、死的过程，都与肾的功能直接相关。如果肾气不足，就会出现精力下降、腰膝酸软、下肢无力、头发稀疏、健忘耳鸣、情绪低落、阳痿早泄等多种表现。

常见的神经衰弱、失眠、遗精、腰腿疾病、心血管疾病，包括内脏疾病，以及各种疾病都与心肾衰竭有关。心肾不和，心肾不和。外感内伤，七情易得病。

一、还原玉液的方法

心液回肾，玉液亦为丸。玉液和金液是一周内产生的唾液。唾液受到古代修炼者的高度重视，被赋予各种称号，如金冻、玉里、甘露、自有水、利泉等。吞食它，又被称为“胎食”，鱼液是一周中小周产生的唾液。

古人认为：舌下为玄影，有两窍，左曰津津，右曰玉叶。当精气通过玉池（口）时，两窍所分泌的唾液为玉液。

《黄庭内经》中说，能“八脉通血，色生金玉，齿黑白”。金液是指在伟大的星期日产生的唾液。

内丹认为这是肾水精气上升所致。根据五行学说，金生水，金为水母，藏于肾（即阴部）。可随精华的运动升至口中，化为甘甜的唾液。它对身体的影响更为重要。不止于夜。

当玉液或金液增多，而“津液满口，如井水，漱几下，缓缓引下重楼（气管），逐渐通羊肉（两乳间）” ，及尾（剑突）下，从中湾、神阙（肚脐）至七海（下丹田）”（《行明桂枝》）。

吞咽时最好闭上眼睛往里看，仿佛看到它在坠落。内丹还认为，这种唾液是在太阳下产生的，喉咙回到丹田。它与普通的唾液有质的不同，故又称玉叶环丹或金叶环丹。

2. 明天鼓

心肾相交的第二种方法叫做名天谷。我们的后脑勺叫做天谷。名天谷用的是我们的听温和老宫穴。人体劳宫穴是最用力的穴位。是火穴。就像我们的肚子疼一样，我们会不自觉地用手捂住肚子，所以很累。

明天骨的具体方法是：先用手掌，即用老宫穴压耳洞，整手放在脑后，食指放在中指上，然后向下移动以产生反弹。力道，就这么用力按压听闻穴，然后轻弹后脑勺，轻弹几下然后用力按压，然后突然放松，耳朵就会有一种特别清爽的感觉。

这样做往往对耳朵的健康有很大的影响。

3.按摩廷温穴

第三种叫按摩廷温穴。耳内听闻穴位如何按摩？事实上，仍然采用心肾方法。

中指指尖为心包经精穴，属心，耳目属肾。首先，将手掌放回原处，然后将中指插入耳孔。插入后，将手指向内旋转180度，让手掌向前移动。

然后让你的手指在里面轻轻扭动。注意不要用力挤压，而是要轻轻的蠕动，像一条小虫子一样，手指轻轻向内移动，按摩20或30秒后，突然将手指向前移动，外面被猛地拔出，最好能听到声音。

这是对廷温穴的完整按摩。如果手指插入耳朵，感觉指尖有黏黏的感觉，还有吸力，这是水分过多的感觉，那么按摩结束后，可以猛地将手指拉出来。

在这里提醒一下，任何运动都必须以无伤为原则，即运动要轻、轻、缓、轻，指甲一定要铰得很干净，然后用指尖轻轻地。按摩耳朵里面的听温穴，不要伤到耳朵。

四、生火法（搓脚掌）

第四种心肾相交法，叫做火法归本法（即用手掌搓脚掌）。我们千万不要小看这个方法，因为它包含了很深的中医原理。

我们脚底的肾经上有一个穴位叫涌泉，我们的手就是老宫。没事的时候我们可以坐在床上，左右手交叉，用手掌摩擦脚底，或者用手掌拍打脚底。

这样做有助肾行收肾之功，将气向下引，将其上的虚火拉下，使气不上上，病自然痊愈。

之前我们说过，如果你的生活中有一个很大的呼吸，并且你的呼吸遍布它，它可能会导致耳聋和耳鸣。然后，用手掌摩擦脚底，可以帮助我们疏通身体的气机。如果气机通畅，经络通畅，耳疾自然会好转。而这样做可以帮助改善睡眠，对高血压患者也非常有效。

五、颗粒提取（提肛手术）

在安静状态下，全身放松，采用腹式呼吸法（即吸气时腹部鼓起，呼气时腹部收缩)，呼气时稍微用力收缩前阴和肛门，吸气时放松，重复10次。

六、握牙法

牙为余骨，余为骨，肾主骨。人到了一定的年龄，肾气就会逐渐减弱，牙齿就会松动。牙齿中的经络与肾经相连。只要强化牙齿，就可以对肾脏产生抗强化作用，使肾脏强壮。

肾不好？揭秘道家修肾秘法（简单实用）