练易筋洗髓经到底需不需要百日禁欲筑基?

我在练气的视频课程讲解中,提到了百日禁欲筑基的好处,立刻引来一些人的疑惑。武侠小说中经常提到禁欲的事情,甚至夸张到东方不败的“自宫”。说是可以练出上乘武功。难道真的是这样?

《黄帝内经》已经提到了关于“自宫”的问题,并解释为什么太监不长胡子。因为伤了经脉,影响了真气的运行,等等。但这个与禁欲无关。

实际上,“禁欲”还是有一定道理的。但不是一辈子,而是100天,所谓“百日筑基”。(这里主要指男人,女人我也不知道效果如何)

当年练功时不太在意,比如练习丹田之气、易筋经正身功法等,很容易欲望增强,则更容易控制不住。并没有感受到百日筑基的效果。

后来,发现功力总是无法提升,反反复复,百思不得要领。于是决定把唯一没有做的事情做了,那就是禁欲百日。

期间自然欲望很强,怎么办呢?当然不能接触色情之物,必要多看道家书籍,增强信念,调节情绪,比如《庄子》,或者看佛家书籍,浇灭欲望之火,比如《心经》。远离AV,远离美色。做到清心寡欲,陶冶情操。

这个时候才明白为什么要有洗髓经了,因为它可以极大降低情欲!这是从根本上解决问题必然经历的一关!实际上,也是“修心”的过程,所谓清静无为的心态养成。

百日之后,明显感到仿佛脱胎换骨,丹田之气容易凝聚了,不容易散了,双肾也不那样寒冷的感觉,而是逐渐温热有力,感到逐渐充实起来,原来是空心一样的,现在越来越充实了。

再练功的时候,真气的运行与积累,明显快了许多,不再像以前一样存不住了。

百日之后,也要节制,逐步恢复,千万不要纵欲过度!但不是继续禁欲,长期禁欲也不是好事情,容易引起心理与生理的疾病的。功法上说“五十日一泄,去旧迎新”。

什么是不纵欲呢?根据中医说法,不同年龄有不同的同房周期,百度就可以搜到,按照这个周期,就是不纵欲。像我已经50多岁,自然更加注意保养了。

百日筑基,目的就是短期内让身体的真气得到充实,并让中医说的“肾”(实际上是多个器官组成的生命系统)的经络的元气更加充实,肾气是根本,不但是通常理解的性能力,其实,也是五脏六腑元气之本,健康之本,这个大家都知道。

许多武功都讲求百日筑基的,特别是内家拳,没有丹田之气,就别谈什么内功了。

远的不说,现实的效果是,可以很好地解决肾虚、尿频等相关亚健康问题,如果还能长期练习内家功法,则会让自己的身体更健康!

只要你不把正常的武术健身方法与修道成仙、佛教传说等“玄学”扯到一起,就不会错误地理解这方面的练功技能,也能正确地进行锻炼。

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