所谓“真气运行”是靠意念吗?

《黄帝内经》中说:恬淡虚无,真气从之,精神内守,病安何来。

在练习易筋洗髓经的过程中,是可以体会到这句话的内含的。比如,练功时一定要全身放松,精神放松,这样,才能体会到体内的“真气”慢慢就自然运行起来,就如河流一样,没有泥沙阻挡,自然就会流动。

个人经验是,单凭意念想象有真气,往往可能是一种心理暗示的结果,真气并没运行。只要没有意念了,就感觉没气感了。这是不对的。不少人在练功时,借助各种场景想像,有的是可以找到“气感”的,但是,一旦结束这个练功过程,一切都没了。

实际上呢,一旦练出了真气,主要是丹田,它就会自然运转,无需去想像,无论何时它都存在,只不过,当一个人特别安静和放松的时候,更有利于它在身体的经脉之间“流动”,并濡养身体五脏六腑,去除体内六淫之气,达到养生的效果。

真气的运行,无论是不是有意念,都有很强烈的“气感”,并不是空气的感觉,只不过让人感到好像身体里有“气”一样的东西,更确切地说,更像温热的水流,在体内慢慢地流动。

所谓“真气运行”是靠意念吗?
所谓“真气运行”是靠意念吗?

环拱正立势

比如这个动作,极其简单,是易筋洗髓经大多数功法的第一个动作,一般人比划这个姿势,能有啥感觉呢?

什么感觉也没有,因为他们没有丹田之气,也就是真气的发源地,你再怎么想像什么太阳月亮之类的,也就是闭着眼睛想像的时候可能有感觉,等睁开眼睛,啥都没了,就是这个道理。

这个姿势,可以濡养混元之气,周身真气巡行经脉自动运行,养生健身。

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