1. 蓬莱阁传说 | 蓬莱阁旁！ | 神话故事！首页
  2. 道家文化

所谓“真气运行”是靠意念吗？

• 道家文化

《黄帝内经》中说：恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安何来。

在练习易筋洗髓经的过程中，是可以体会到这句话的内含的。比如，练功时一定要全身放松，精神放松，这样，才能体会到体内的“真气”慢慢就自然运行起来，就如河流一样，没有泥沙阻挡，自然就会流动。

个人经验是，单凭意念想象有真气，往往可能是一种心理暗示的结果，真气并没运行。只要没有意念了，就感觉没气感了。这是不对的。不少人在练功时，借助各种场景想像，有的是可以找到“气感”的，但是，一旦结束这个练功过程，一切都没了。

实际上呢，一旦练出了真气，主要是丹田，它就会自然运转，无需去想像，无论何时它都存在，只不过，当一个人特别安静和放松的时候，更有利于它在身体的经脉之间“流动”，并濡养身体五脏六腑，去除体内六淫之气，达到养生的效果。

真气的运行，无论是不是有意念，都有很强烈的“气感”，并不是空气的感觉，只不过让人感到好像身体里有“气”一样的东西，更确切地说，更像温热的水流，在体内慢慢地流动。

所谓“真气运行”是靠意念吗？
所谓“真气运行”是靠意念吗？

环拱正立势

比如这个动作，极其简单，是易筋洗髓经大多数功法的第一个动作，一般人比划这个姿势，能有啥感觉呢？

什么感觉也没有，因为他们没有丹田之气，也就是真气的发源地，你再怎么想像什么太阳月亮之类的，也就是闭着眼睛想像的时候可能有感觉，等睁开眼睛，啥都没了，就是这个道理。

这个姿势，可以濡养混元之气，周身真气巡行经脉自动运行，养生健身。

赞 (0)
« 上一篇 2021-12-23 am12:44
下一篇 » 2021-12-23 am8:45

相关推荐