听一个同学的提问我才意识到观呼吸这三个字原来很多人并没有理解是什么意思

老师,昨天晚上打坐的时候到后来,有一段时间感觉自己没有关注到呼吸了,是感觉自己在看着自己在呼吸,好像那个呼吸和自己没什么关系,知道在呼吸,这个正常么?

这是一个同学的原话,她有点疑惑,实际上这个才是对的,才是真正的观呼吸。

观是什么?观察,你观天气,观风景,观察其他人。

这个时候你和观察的对象不可能是一体的吧?

也就是你是你,能观的是你,所能观察的是外物。

但是观呼吸,我们容易和呼吸不分开,容易误解心息相依的真正意义。

能观的是你的心,呼吸是呼吸,是你的心里只有观察呼吸这一件事,只有这一个东西,这就叫做修炼。

有些同学为什么在呼吸暂停的时候,或者很微弱感觉不到的时候,不知道何去何从呢?

就是忘了,心是独立的,心有一个最基本的功能,觉知,我们利用觉知去观察呼吸,而不是说我们的心就是呼吸,呼吸就是我们的心。

很多人混淆了,这一点。

你仔细想想,就算呼吸突然没有了,能观察的心不会随着消失吧?

这个时候你继续观呼吸一定要经过的鼻孔就是了啊。

呼吸没有就没有呗,能观的心还在呀。

回到最初,我们的心去观察呼吸,就好像去看着呼吸一样,看着吸气,暂停,呼气,暂停,再吸气,这样一个一个的循环。

不要把心附着在呼吸上,和呼吸变成共同体了。

呼吸是变化的,佛家来说是生灭法,你能观的心是不变的,这个能观的能才是根本。

这也是呼吸法门的不传之秘,呼吸是利用来调心的,呼吸法门重要的是心!(当然观呼吸会让身体健康这是一个重要的副作用)

桩子说我们观呼吸的时候一定要留意,呼吸是呼吸,我们是我们,呼吸不是我们,要分得清,不要把呼吸当做自己了,能观察呼吸的心是不变的,我们要把握住不变的心,而不是把呼吸当做重心,呼吸是帮助我们调心的!想一下旁观者是什么意思?

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