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保健品并不是中药啊！

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几年前，家里老人经常买绿豆，我就问他干什么，他什么地说是要治病，后来知道，是一本书和电视节目影响了他，我赶紧告诉他，那是骗人的，还让他看了电视里揭秘真相的节目，他才信。

本以为这就完了，可是，过了一段时间，他又开始迷上苦荞了，去旅游回来，一定要买好多苦荞，每天还坚持喝呢，我只好又四处找证据，告诉他找个东西对于糖尿病来说，没啥好处，不能乱吃。

就这样，老人们不断地发现各种神药，我还要不断地去揭穿。他们担心生病想长寿，什么神奇信什么。

去药店想买个混合维生素，基本是被导购到保健品专柜，随便一瓶就好几百。我完全可以每种维生素买一小瓶，就是那种几块钱100片的啊，回去吃就行了，怎么合成到一起，就成了金子了？

其实，保健品就是食品的补充，与药物没关系，但是，中药往往包含了一些可以食用的药材，外加有人专门忽悠人，导致我们很难区分中药和保健品的疗效。我们都不是专业人士，很容易混淆营养食品和中药材，西药容易，因为是化学生产提炼的，从外形到成分与食物没有相似之处。

但中药不同，大部分来自植物、动物，与我们的食物太接近了，甚至有些完全一样。导致大家热衷“食疗”，号称“把吃出来的病再吃回去”，这么容易就治病了，老年人能不信吗？

实际上，病从口入，我们的许多并都是因为吃造成的，应该是合理饮食，运动养生，吃药是万不得已，无论中药还是西药。

中药也是药，是根据医学科学知识来合理使用的；保健品是食品，无论怎么能“补”，都不是药物，作用效果完全不是一回事，甚至增加了病从口入的风险！

合理膳食，科学运动！

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