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家人的生活卫生习惯不好怎么办?

1、多吃菠菜菠菜中含有丰富的抗氧化剂,对延缓衰老有很大作用,凉拌加点芝麻,还能健脑。此外,菠菜中大量的铁,对于手脚容易冰冷的人来说,可以起到补充气血的作用,让你看起来气色会更红润,显得更年轻。2、多吃紫色水果据英国《每日邮报》报道,科学家研

1、多吃菠菜

菠菜中含有丰富的抗氧化剂,对延缓衰老有很大作用,凉拌加点芝麻,还能健脑。此外,菠菜中大量的铁,对于手脚容易冰冷的人来说,可以起到补充气血的作用,让你看起来气色会更红润,显得更年轻。

2、多吃紫色水果

据英国《每日邮报》报道,科学家研究发现,吃紫色水果减缓身体衰老的速度,起到防止老年痴呆症、心脏病和癌症的作用。比如蓝莓、黑莓、黑醋栗(即黑加仑)或李子等水果还可以防止多发性硬化症和帕金森氏症。专家建议的每天5种果蔬中,紫色水果应该占1、2种。

3、温肚脐防衰老

肚脐在中医中又称为神阙,经常对肚脐进行温敷,有助于养脾胃,防衰老。特别是有些女性不注意腹部保暖,导致受风、受寒或进食生冷食物后出现腹痛、腹泻、大便稀溏等,可以及时温敷肚脐,缓解不适。

健康不仅是自己的,还是家庭的,培养健康的生活方式,对自己好,对家人也好。

你们最无助的时候是怎么度过的?

对于这个问题:你在怀孕的时候还给家里做饭吗?我的回答是:不仅给家里做饭,而且在力所能及范围内多做些家务,多动动,多走走。 一、孕妇是宝

每个怀孕的女人都是最美的女人,每个怀孕的女人都是一个宝。既然是宝,就要注意一些细节:凉性的水果尽量不要去吃;海鲜类产品一定要管住嘴,不能碰;其它的食物保证营养,注意多样化、均衡化。毕竟,是关系两个人的事情,尤其是最亲爱、心爱的宝宝。

二、前期休养

怀孕前期要多注意休养,一是好好休息,让胎儿能够吸收母体的营养,以便胎儿有足够的时间成长;二是补足营养,除了孕妇禁忌的茶叶、饮料、食物外,尽量不要去碰太冷的水,不要去管太多的事,以免引起情绪太大的波动,保证营养均衡,为胎儿提供好的母体。

三、中后期适量运动

怀孕中后期,要适量做些小动作的运动。可以爬爬楼梯,可以在小区、森林、公园、田地等贴近大自然的地方多走走,呼吸新鲜空气,锻炼身筋体骨,晚上睡觉的时候,可以适当的伸伸手、踢踢腿,做一些简单的运动。同时,对于做饭和日常的家务,比如:扫扫地,擦擦桌子,缝补衣服,收拾收拾衣柜等,都可以当作是运动一样去做,在做的过程中,可以多和肚子里的宝宝说说话,唱唱歌,互动互动,他能听懂。

当然,这个问题因人而异,适量做一些力所能及的运动和家务还是可以的。爱护自己,就是爱护自己的宝宝。适量运动,自己 健康 ,孩子 健康 。

做呀!

当时怀大宝的时候两个人还在北漂,我孕期就没有上班了,白天除了休息就是做饭。

二胎的时候也偶尔做饭,毕竟老公上班也很辛苦,在身体允许的情况下,做顿饭还是可以的。

其实我任务怀孕只是一个特殊的过程,只要不做危险的事情就好,力所能及的事情还是鼓励做的,有益于身体也有益于孩子。

孕妇不代表什么家务都不做哦!只是保证自己不要太累就好。祝好运啦!

做过饭,因为当时自己怀孕的时候觉得自己身体还可以,没有说那种很笨重,很不舒服的感觉,能自己做就自己做,自己有什么想吃的自己动手,前提是自己身体允许。

知道我怀孕后,家公家婆过来照顾,前三个月孕吐闻不得油烟基本没有进过厨房。

到了孕中期就也什么不舒服,肚子也怀的小,行动就跟平常人一样。照常工作,学习一样都没耽搁,属于闲不下来的那种。中途家公家婆也回过老家几趟,他们回去都是自己做,老公帮忙打下手,偶尔做做黑暗料理,也是生活情趣的一种吧。

其实做不做饭主要取决于你怀孕时的身体条件,能做就做,不能做也不要勉强。还有自己看待做饭这件事的心态。自己不想做的时候可以撒撒娇,嘴甜一点别人也会来帮你的。实在不行可以在网上订餐,订那种孕妇餐也挺好的。学着享受做饭的乐趣吧

因为没有人有义务给你做饭,别人来帮你也要懂得感恩,选择怀孕生子的是你,已经当大人了就要拿出当大人的处事方法。合理调整情绪心态,对自己对宝宝对他人都是好事。毕竟过日子冷暖自知

上几张自己孕期做的饭菜,满满的美好回忆

我怀过两次孕,第一次怀孕家人比较重视,都是老公或者婆婆做饭,而怀二胎时,我自己带着大宝,也很少去婆婆那,老公又比较忙,因此家里基本都是我做饭。

怀孕的时候还能给家里做饭吗

其实怀孕以后,准妈妈是可以做饭的,只是怀孕早期由于早孕反应的影响做饭可能会比较困难, 而到怀孕中期准妈妈早孕反应消失之后,一般是可以给家里做饭的。准妈妈如果要做饭,最好注意以下几点事项。

当然了,如果身体很不适,准妈妈就不要逞强了,以免影响到胎宝宝的发育。还有就是,孕晚期准妈妈肚子增大明显,身体负担也比较重,此时如果有家人照顾,那最好就不要做饭了。

有不少孕妈认为自己怀孕了就觉得自己应该被当成大熊猫保护起来,特别娇贵,其实这样的思想并不是太好。

刚怀孕时家里就我跟老公两个人,婆婆跟妈妈都在老家,那时候年轻,反正觉得怀孕了身子也没什么不舒服的,所以洗衣服、扫地什么的,都还是自己在做。做饭我家是这样安排的,我洗菜切菜整理好,老公管炒菜和洗碗,这样的生活大概持续了半个月。

后来检查出来有些先兆流产,老公就把做饭的活接过去了,妈妈也从老家赶过来照顾了一个多月,后来又换婆婆接班,所以整个孕期我在厨房忙活的时间不算很多。

但是我觉得只要孕妈妈身体没什么不舒服,做做饭,做一点轻松的家务,其实没什么大不了,也不会对身体造成伤害,孕妈妈也不要把自己想得太过娇贵。

孕妈妈做饭有什么要注意的?

1.不要久站。

孕早期孕妈妈有可能会先兆流产,所以要多注意休息,尽量避免久站以免身体劳累;孕晚期身子比较沉重,容易疲乏,不宜长时间站在厨房劳作,以免引发早产。如果要在厨房工作,可以搬个凳子坐着做。

2.不要勉强自己。

有些孕妈妈在孕早期会出现妊娠反应,不能闻厨房的油烟,这个时候需要老公多关心和照顾,尽量让他做。

3.远离辐射。

尽量少用电磁炉、微波炉之类的家用电器,尽量减少辐射。

总而言之,有老人帮忙,就接受老人的好意,尽量不要挑剔;如果没有,跟老公分工合作,把做饭这件事变成调解夫妻关系的好事,相信智慧的你能做到,祝你好孕!

我怀孕的时候因为没有孕吐反应,再加上公婆父母都不在身边,所以一直都是我自做饭。有的时候,老公也帮忙做饭,但是因为他的厨艺不佳,说真心话,我还不爱吃他做的饭。

孕妇自己做饭的好处:

1.自己想吃什么做什么

很多孕妇怀孕后,口味和孕前都不一样,忽然就会变得特别吃某种食物,或者突然就不喜欢吃以前喜欢吃的食物了。自己的口味自己最清楚,自己做饭的好处就是自己想吃什么就做什么,这样可以保证营养。

2 .适量的运动有利于孕妇身心 健康

很多孕妈妈怀孕后如同大熊猫一样的被保护起来,这也不能干那也不能干。只要身体在正常范围内,如没有流产早产迹象,适量的做一些家务活,有利于控制体重,促进新陈代谢,还可以缓解孕期诸多不适,如水肿、便秘等。

当然孕妇是特殊群体,需要注意休息,避免劳累,如果身体不允许,就不能硬撑着去做饭。

这些情况下的孕妇不适合做饭

1.恶心呕吐严重

很多孕妈妈不要说做饭了,就是闻到油烟味就恶心呕吐、没有食欲、没有胃口,这种情况下,肯定不适合做饭,再让孕妇做饭确实是强人所难。

2.身体不适

如有流产迹象、腰酸背痛、水肿严重、疲劳嗜睡等这些身体不适的,孕妇休养第一,保证自己和胎儿 健康 安全第一,所以也不适合做饭。

3.厨房温度太高

孕早期,胚胎对热很敏感,容易伤害神经系统发育。

所以如果大夏天,厨房温度太高,通风降温条件不好,也不建议孕妈妈在厨房里做饭,尤其是长时间呆厨房里。

注意事项:

1.孕妈妈做饭时最好不要使用微波炉、电磁炉,这些辐射比较大的家用电器,如果非要用,可以保持在安全距离内。

2.做饭时最好采用炖煮、蒸这些烹饪方式,煎炒食物,产生的油烟使的厨房被污染的更加严重,这些物质会经呼吸进入孕妈妈的体内,不利于孕妇身体 健康 。

70后两孩妈妈来说说我的看法。孕期和月子里都坚持自己的做饭的奇葩总是有的,我自己就是一个。我两次怀孕时,家里的饭都是我做,一直做到去医院,而且两次剖腹产后一周,我就又进厨房了。

我觉得这没什么可恐怖的,在怎么看,你满脑子负面,自然觉得这样是受了亏待,你觉得这没什么,当然也就没什么。

我的情况是,觉得孕期不需要照顾,没请父母公婆来帮忙,产后更喜欢夫妻两个人坐月子,觉得那样更自在,我妈妈来帮忙了几天,就请她回去了。当然,我先生在带娃上是一把好手,比我这个新手妈妈强得太多。

1、孕妇和产妇都是 健康 人,不是病人

我一直认为,孕妇和产妇都是 健康 人,除了需要注意的孕期事项,没有必要拿自己当病人看待,有一段时间,我觉得可能是怀孕激发了身体潜能,整个人状态都比没有怀孕时还要好上很多,所以整个孕期,能做的家务都照做不误,饭也是照做,而且自己想吃什么就做什么,还更合胃口。

当然,这也得看个人的身体条件,孕期反应特别大的,甚至需要卧床保胎的孕妇,做不了什么家务,我也特别能理解。

2、做饭不是繁重家务,适当活动,有助身体恢复

对于我这样一个热爱做饭的主妇来说,做饭确实不是繁重的家务,怀孕时做起来并不觉得累,产后出院,觉得自己恢复得也不错,进厨房试试做饭,慢点做,也不觉得累。

3、做个超能孕妇和产妇,也是人生成就之一

其实,在内心深处,我认为,做个独立的、不依赖别人的、能照顾好自己,还能兼顾到家人的孕妇和产妇,是一个女人的人生成就之一。不是委屈,是骄傲!

在这个问题上,可能大家的想法会很不同,个人观点,不喜勿喷。

我在整个孕期早孕反应都比较严重,特别闻不了油烟味,一闻就想吐,虽然怀孕之前都是我在给家里做饭,但是怀孕后实在是受不了那个味道,每次我妈或者老公做饭,我都会躲的远远的,更别提自己做了。

(来自网络)

我妹怀孕期间大部分都是在娘家过的,因为老公和婆婆都要上班,妹妹一个人在家里不但要做家务还要自己做饭吃,婆婆在家的时候偶尔会做一次饭,做的青椒炒肉一大盘青椒里面只有两片肉,妹妹觉得没有自己的老妈做的多而且合胃口,所以没过多久就回了娘家,天天在娘家蹭饭吃,等快生了才回的婆家。

其实沐沐觉得,如果孕妈妈没有什么早孕反应,就是闻油烟味就不舒服的那种,是完全可以自己做饭的,毕竟在孕期很多姐妹都胃口不好,这时候更想吃合自己胃口的东西。老公和婆婆做的又不一定合自己胃口,如果遇上小心眼的婆婆,明明不合胃口,还会觉得你矫情, 所以如果身体允许,能做还是自己做比较好,吃的开心也更营养,不要累到自己就好。

值得注意的是,炒菜时产生的油烟里面含有多种有害物质,所以如果孕妈妈要自己下厨,尽量使用抽油烟机,厨房里保持良好的通风,可以减少有害物质对身体的影响。

我怀孕的时候好像是很久远的事了,快四十年了吧,不说是做饭了,什么都干,以前,上山下地,骑自行车,洗衣服做饭都干,没有说娇气的咋样,跟公婆在一起,吃的也要先尽着公公,有时他一个人吃小灶,怀孕的人有时候馋但是也不好意思说。别人家可能不这样,但是我碰到的却是很旧的传统家庭,我当然也是很有些看法,毕竟我怀着孕新媳妇,他家条件跟我们家当然也有很大差别,我在家里没吃过苦,所以经常在娘家住,但是逢年过节就要回婆家,我们这有这讲究叫躲节量,想想那时候人跟现在的人没法比,骨子里还是太传统,不过也挺好的,记得在生前二十天我还骑车去老公单位给他洗衣服呢,他单位的人都没有看出我快生了,因为是冬天嘛,可能穿的厚,等他们听说生了都很惊讶,所以说怀孕的时候还是要适当的多活动,生的时候也顺利,我是在家里生的没去医院,顺产七斤胖小子!

你在怀孕的时候还给家里做饭吗?每个怀孕的孕妇都会给家里做饭的。

我怀大宝时还一直上班,上到快要生的那十几天才休产假的,怀孕时住公司里,偶而会回家的,回到家也会去买菜自己做下饭,不会因为自己怀孕了就啥都不干啥都要别人照顾,我从小都是比较独立的人,做什么事能自己做的我都会自己做,决不会去麻烦别人做,特别是在我怀二宝时,就会比较辛苦,那时我怀二宝时也是一直上班上到快生那几天才休产假,怀二宝的那年每天早上很早起床挤地铁去公司上班,下午又挤地铁回家买菜做饭,因为那时家里还有大宝在家所以每天得回家看看大宝,虽然很累但我都不会说出口,回到家买菜做饭有时家婆有时自己做,印象最深的时候怀二宝坐地铁去上班,在地铁上晕倒过三次无人敢扶我,当时只有个老奶奶站出来扶着我,记得去医院体检时我在医院楼梯口也晕倒了还好有个年轻小伙扶我起来了,怀孕时都是一个人走体检去哪都是一个人,老公上班没空陪我,我自己也上班周日才去体检,反正我也习惯了,也寒心过。

在生活中,我们常常会遇到一些困难或危机,这些时刻让我们感到无助和无法应对。无论是个人危机、健康问题、经济困难或其他问题,这些情况都会让我们感到不知所措和失去信心。然而,我们可以通过一些方法来克服无助感,恢复控制和坚韧性。

正文:

1. 承认自己的感受:

克服无助感的第一步是承认和接受自己的情绪。感到不知所措、沮丧或焦虑是正常的。允许自己感受这些情绪,但不要过于纠结。相反,尝试关注自己能够控制的事情,并采取实际的步骤解决问题。

2. 寻求支持:

不要害怕向朋友、家人或专业人士寻求支持。与能够倾听或提供专业建议的人交谈,可以帮助你获得新的视角,提出建设性的解决方案。

3. 实践自我关爱:

在压力下,保持身体、心理和情感上的自我关爱非常重要。确保自己的饮食、睡眠和运动充足,参与带来快乐和放松的活动。

4. 设立小目标:

当你感到无助时,很难想象一个积极的未来。然而,设立小而可行的目标可以帮助你创建进步和动力的感觉。这些目标可以是完成家务、散步或打电话等简单的事情。

5. 关注感恩:

在困难时刻,很容易关注那些出现问题的事情。然而,花时间感激那些正在进行的或已经成功的事情可以帮助改变你的视角并提高情绪。每天列出你感激的事情,无论它们看起来多么微小。

结论:

克服无助感可能是一个具有挑战性的过程,但重要的是要记住你并不孤单。通过承认自己的感受、寻求支持、实践自我关爱、设立小目标和关注感恩,你可以在逆境中恢复控制和坚韧性。记得要善待自己,一步一个脚印,庆祝即使是最小的胜利。