古井顺门法（道家绝密）

真动人，敲响警钟，谨防夜夜错过精华。

精进修行来之不易，勿让生命之宝倾泻而出。

以五龙盘身法入眠，觉醒有降龙降虎之力。

龙虎的巢穴，在他的掌心，双手指向老宫。

取根吸气转四十九，则舌接督脉鼓、巽风。

转头循正午，升降气归中。

干完活，双手揉了揉腰和眼睛，关上门，锁上，封上。

闭门结实，长生不虚。

详细练习：

古井树身法是道家养生修炼中最重要的一步。用于防止夜间入睡后元阳流失。它也是治疗梦遗和遗精的一种非常有效的方法。不要掉以轻心。

扎实精细的闭合方法：

以预备姿势坐下，冷静地将左中指向后弯曲。点是龙的点。然后用右手中指触碰左手中指的穴位，左手中指自然伸出去触碰右手老宫处的虎穴。

此时左手掌心向上，背部向下，右手在上掌心向下。两只手的手掌并拢。除两中指之间的穴位外，其他手指自然伸直，双手手掌平放在脐下。舌与上牙外唇中部的杜沟弦相连。

同两步转法一样，从提肛处吸气，用头转眼，从会阴位置到泥丸左上位置，再从鼻子呼气，从中午位置从上到右下到右下位置。它是一个圆圈，所以它转一吸，一呼，一圈，九圈，一停。

它每 9 周停止一次，总共变成 4 和 9 周。大约需要三四分钟。但一定要上下互相跟随，并且是完整的。

转四、九、三十六周后，静坐十至二十分钟，然后用双手搓揉腰部和眼睛，直至发热。这是关上门，锁上，然后密封。这样睡着比较安全。这是：关上门再睡，免得丢了真宝。

龙虎之脉在掌心，通存关池之脉，存关赤之脉，心肾，即左手龙穴，通心经。右手虎穴通肾。肾不动，再用神器封住管中的精气，精气自然就出不来了。

五龙盘身法是一种仰卧功法，又称卧禅。睡觉时，侧身躺着，一手弯曲手臂，另一只手触肚脐，卷曲腿，伸展腿，舌头和上颚，深呼吸，睡在心前，心与气相互依存，引导到虚拟的极端，保持安静。要达到身心两忘，形神俱妙，达到定力。

睡眠姿势：

侧卧，伸直一条腿，卷曲一条腿，一只手捂住睾丸，用手捂住脸，或者用手捂住睾丸。这有两个优点。一是它温暖睾丸。另一个是一打阳关就睡着了就醒了，方便手触生死窍（用四步炼法炼化），而且不会引起精撞到阳关，不知所措地醒了过来。

宴席法也是道家睡法的沉思. 临睡前，用大气法祛除浊气，更容易入睡。睡前、坐前，敷个酒席，7天后坐下或入睡，助你入睡。

关门古井为补气、炼气、炼气，补炼气化化气，气满气虚，故有满而不欲淫，气满不思食，饱不眠。

固精不是固守死精，而是要不断运转。要知道，流水不腐，家枢不虫，生命在于运动。这和炼气炼气是一样的。

固精关门之法，古人云：“河车王若再睡，到国时仍取天根。”

精为气之母，神为气之子，无神无神，不能生，有神，无神不死。

读过这篇文章的人会练习它，会有很好的效果。