揉肚脐:激发阳气,年轻不止几岁,真相出人意料

揉神,开门

肚脐是神阙,是人类生命中最隐秘、最关键的穴位。 与命门穴遥相呼应。 阴阳相合,是人体生命能量的所在。 古人称其为“圣门”。

神阙是人体生命力的基础。 它与人体的真气和阳气内在相连,可以极大地振奋阳气。 任、太、冲三经经此与五脏六腑相连。 因此,如果气血阴阳有异常变化,则可以通过催神调和全身来达到目的。

中医认为,脐为脾,对全身阳虚消化不良,包括四肢发冷,以及男科、妇科等生殖系统疾病有一定的保健和治疗作用。


揉肚脐:激发阳气,年轻不止几岁,真相出人意料

“脐通五脏,通真气之门,故名神阙。”

古人非常重视用神阙穴进行保健和治疗疾病。 如果中风昏迷,经验丰富的中医会艾灸这个穴位进行急救。

在日常保健中,按摩神阙穴养生也是延年益寿、养生、保命、减肥的好方法。 经常按摩神,让生命之火燃烧,调整脏腑,平衡阴阳,温暖身体的生命线。

现代人的许多疾病都源于阳气衰弱,如胃肠功能减退、身体不适、男女性功能障碍等。 经常揉搓神阙穴,可使身体充满活力,精力充沛,腰肌强健,面色红润,耳目明目,身体轻盈,延年益寿。 对腹痛、肠鸣、水肿、肿胀、痢疾、脱肛、中风等也有独特的疗效。

按摩神的方法

01 揉面


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男子左手在下,右手在上,两手心靠近肚脐,顺时针向下按压揉搓。 女右手朝下,左手朝上,逆时针搓揉。

以肚脐为中心,搓揉小腹周围的结。 从轻轻揉捏到稍微用力,慢慢来。 搓揉时,想象腹部有火,精神矍铄,沉着自然。

选择空腹揉捏或饭后​​2小时揉捏,从每次5分钟开始,逐渐增加到10分钟、30分钟。 以脐热或微汗为度数。

02 行程方式


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揉好后,再次使用中风。

方法:左手鱼际从颈部右侧的淋巴处向下扫,笔直向下,越过心、胃、脐带,推至膀胱。 到达心脏时,将另一只手放在左手背上,双手合十。 左右两边相同,各1-3次。

03 推


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双手合十,手掌从身体一侧向下推至肚脐,停顿片刻,然后转身推向膀胱。 左右各1-2次。

04 烧烤


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双手合十,按压腹股沟的一侧,从腹股沟到肚脐,从肚脐到膀胱。 左右各1-2次。

05 睡眠工作


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仰卧在床上,静静地打坐,脚下是无限深沉的思绪。 仰卧入睡,手掌向下,想象双脚的无限深度,放松并闭上眼睛。

时间可缓慢延长5分钟。

最后揉搓手和脸。

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