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自愈疗法：经脉气血的运行是什么感受呢？

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目前，练习易筋经到了屈身功法（一种运动健身方法），身体发生了明显的变化了。做个记录。

任脉督脉位置最近又开始不断“炼丹”，当然这是一个比喻，表示像用一个炉子炼丹药一样的感觉。古代流传的功法不少地方都用比喻，为了更形象容易理解。

经脉中的气血运行，身体什么感觉呢？从丹田位置开始，向下到谷道，到后背向上，直到头顶；前面向上到胸口，到咽喉，到鼻子两侧，到脑门向上到头顶。

仿佛有一股热气在身体里弥漫，洗温水澡的那种温热感。

从脊柱向上后，到肩胛骨，向两侧，沿着胳膊延伸到手掌，掌心如有气体发出。

再向上，从肩部，沿着脖子，到耳根，向上到眼睛眉骨，围着眼睛一圈，到眉心，沿着鼻梁，到上颚。

从早上开始，转悠一天，反正也不耽误我工作，我该干啥干啥，很舒畅的感觉。

还没完……

今天中午开始“气血”游动，这次运行了一下午，快下班的时候，忽然前额像打开了阀门，温热的“热流”像淌水一样，慢慢流变面部，然后顺着鼻子两侧到嘴的周围，整个面部都温热舒适。

然后，顺着下巴向下，沿着脖子两侧流向双肩，再从肩窝位置进入体内，两条热线最后汇聚到丹田腹部位置。

整个前胸和腹部都因为这种流淌的温热，而温热舒适，我忽然理解了“上中下三个丹田”的意思了。

脑门、胸口和腹部有三个相对更热的区域，那里似乎“气血更多”。

最近，也许练功到了质变的阶段，每天都有新变化，继续记录，留待以后回看，总结经验。

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