自愈疗法:脾胃不和的运动养生

按照中医的说法,脾胃是紧密相关的,脾为阴,胃为阳,其实就是消化系统中核心的两个器官。这两个器官任何一个有问题,都会牵连另外一个,导致整体的毛病。

如果都有了胃炎、胃穿孔等器官病变,那肯定去医院看,我这里这是说那种亚健康的毛病,就是多数人都有的那种脾胃不和,比如消化不好、面黄肌瘦、胃痛但不是气质病变,脾虚但不是发生病变,导致体质虚弱,饮食差等等。

胃的问题,根源是在脾,专业人士更懂这个了,我不多解释,因为不专业,只说自己的经验体会吧。

如果仔细观察,发现多数瘦弱的人,都是消化不好,而且都是性格忧虑或者急躁,想得多,心事重的那种,这种人从中医上解释,就是“思伤脾”,从而导致消化系统的问题。当然也有不良饮食习惯造成的,比如贪凉、甜食、垃圾食品等等。

本人就是这种性格,从小如此,自然是瘦弱了,由于年轻时还喜欢吃凉的东西,更是到了年纪大一些,脾胃都受伤了,也检查不出什么大问题,但是,就是经常胃痛,很痛,胃也很娇气,饮食稍微不合适就闹肚子,比如油腻、硬、冷等等。

当然也会吃药,包括猴头菇,胃动力等等,各种西药中药都吃过,不是没效果,但不能根本上解决。

于是,想到了运动疗法,我是偏爱这个的,因为相信中医的“气血”说,根本在气血,气血影响机体器官的健康,如同江河影响地球的健康一样,地球没有水,一切都完蛋,人体的气血出问题,机体细泡也会受到伤害。

要锻炼气血这种“神秘”的东西,自然采用的不是健身房的运动,对于我这个年纪有些过于生猛。我用的是传统的功夫,流传上千年了,用于养生健身的易筋洗髓经。

当然,这不是佛经,只是功法的名字,带“经”字的不一定是“经书”,就像太极拳不是拳头一样,只是一个名字。具体来说,是一套功夫的总称,我只是练了其中的一套“易筋经侧身功法”,动作也不多,坚持练习了几个月,慢慢这个胃的毛病就好了。

如果非要问原理,可能这个功夫能锻炼双脚和双臂,十二经脉中,胃经脾经在脚部开始,三焦从手上开始,它们又与消化系统有关,经过这么锻炼,可能就疏通了相关经脉,气血通畅了,慢慢就好了吧。

中医的医学哲学是“治未病”,强调预防为主,养生运动也是一种手段,就像汽车,按照中医的观点,重视“保养”,按照西医的观点,重视“修理”一样。我觉得重视保养更好一些,因为有些病,一旦得上是治不好的,只能把自己“报废”了。

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注