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怎样彻底根治弯腰驼背的毛病?

道家文化 4天前 11次浏览 0个评论

有些人本来脊柱结构并没有问题,也不是先天发育不良,但因为各种原因,比如坐姿、职业习惯等,造成了后天弯腰驼背的毛病,总是低头缩脖猫腰的姿势,非常影响颜值,给自己的生活和社会交往带来很大问题。

我也是这样,从小可能因为书包太大,后来因为工作习惯,经常坐着玩电脑,导致年轻轻就低头猫腰驼背,还有颈椎和腰椎的疾病,走起路来很不好看,总是被家里人训斥,但是就是改不了啊!自己也没有感觉啊。

就这样一直到了快40岁了,偶然的原因,本来我是想通过练功治疗自己的背疼和腰疼的,没想到这个功法竟然让我的驼背猫腰的毛病没了!

这个功法就是“易筋经正身功法”,对,只要这一个功法,动作很简单,站着练习就可以,只要找到练习的窍门,过不了多久,就可以纠正自己的猫腰驼背的毛病了。

(有图有真相:左侧是我原来的走路姿势,右侧是现在的样子)

易筋经正身功法总共27个动作,都是非常简单的,练习要领是:顺式呼吸、虚灵顶劲、身体正直、脚趾挂地。

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