应该怎么理解中医？

中医黑和中医粉的战争每天都在上演着，他们都按照自己的理解来说出各自的理由。甚至有中医专业的人士，成为中医黑，痛陈中医的坏处，更能够“证明”中医有多差。那些对这两方面都一知半解的人，争论的最厉害！

我既不是黑也不是粉，更不是专业人士，只是因为家中上辈人都是中医，收到一些最初级的影响。但是，当然没有现代西方医学影响的大。只不过，在自身一些健康问题上，两种方式都用过，不偏不倚，为我所用。公平看待他们而已。

中医，觉得应该先弄清楚“医”和“药”的问题，我们去医院，多数情况下，其实主要以药为主，而在医上，主要是西医的方法。例如，有多少个中医大夫还诊脉呢？在嘈杂的诊室，那么多患者，大夫哪能安静地诊脉？

所以，其实大家接触的中医治疗，就是吃中药为主的，现在甚至混杂了保健品，许多用中医的名目，卖的的中药和保健品而已。

个人理解，真正有价值的是中医的“医”的思想，这在《黄帝内经》中有充分的论述。但有多少人去理解其中的“上古天真论”、“治于未病”等医学思想，并运用到自己的健康实践中呢？

比如，人们总是得了高血压，才去找医生看病，试图通过治疗，把高血压干掉，但发现不可能了。如果这个时候有一种药，能干掉高血压，则就是神医神药。人们很少去想，自己为什么会得高血压。其实，按照中医思想，在高血压成为疾病之前，必然有各种症状，如果能提前注意这些，并且才去合理的措施（中医学知识里都有），实际上，这种病就不会发生，相当于提前“治”病了。比如，锻炼、良好饮食、生活习惯等，这才是根源。

总是指望已经得了病，就是已经形成身体的创伤，再去找中医，试图扭转乾坤，其实，个人认为这不是中医的核心，而是“末技”，是不得已的措施。也不是真正中医医家所提倡的。

殊不知，《黄帝内经》中的那句“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安何来”，有多少人理解并付诸实践呢？背后蕴藏的“医道”有几个人知道呢？相应的医术有多少人会呢？

不要以为中医只有草药和药方，以及针灸推拿按摩，它还有更丰富的医理和医术，比如，我练习的一些功法，为我形成了健康盾牌，受益很多。