【道医养生】男人伸伸脚,就可以知道肾脏好不好!


【道医养生】男人伸伸脚,就可以知道肾脏好不好!

肾脏是人体的五脏之一,是人的“后天之本”。它具有藏精、主水、主骨、通于耳和脑、生髓等特点,不仅如此,中医还认为肾经始于足底,只要观察脚部就可以判断肾脏的健康状态。

比如发现脚上出现以下异常现象,就有可能就是肾脏疾病的信号。

肾脏疾病的信号


【道医养生】男人伸伸脚,就可以知道肾脏好不好!

1脚部冰凉

肾藏精,所谓“一点精十点血”,如果肾脏出现了问题就会影响到血液的正常循环,恰巧脚部是离心脏最远的部位,若是血液不能及时循环到脚的位置,其温度就无法得到保持,即使保温工作做得再好,也有可能出现腿脚冰凉的现象。

另外,肾脏具有调节水液的功能,肾脏出现了问题就会影响到水液的代谢和调节,若是水液大量聚集在体内,就会沉积在位置偏低的脚部,使患者的脚部发生水肿,再加上血液循环功能减弱,其温度也会长时间处于冰凉的状态。

2脚趾甲异常

中医认为,足少肾经的起源位置在小脚趾,肾气充足的人一般有着比较粗壮、厚实的小脚趾,其指甲看上去也大小合适,光滑平整。

若是患有肾病,肾功能不足的人就有可能发现自己的小脚趾甲面积偏小,其他指甲看上去也比较浑浊、粗糙、没有光泽。

指甲颜色苍白,缺乏血色,多见于营养不良,贫血患者。此外如果指甲突然变白,则常见失血、休克等急症。

如果趾甲有纵行条纹,则表示处于极度疲劳的状态,身体机能低下。

拇趾的趾甲向上翘起的人,眼睛容易疲劳,或有近视、散光。

如果5个趾甲都翘起,那可能是承受着相当的精神压力。


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3脚后跟疼痛

肾主骨,肾病患者也有可能出现脚后跟莫名其妙疼痛的现象,尤其是肾虚患者最为常见。要知道,足少阴肾经就会经过脚后跟部位,如果肾气不足或者肾精减弱,脚后跟的骨头以及精髓就不能得到充分的滋养,足少阴肾经的强度就会因此减弱,在受到了重力的压迫之下就会发出疼痛的信号。

当然,疼痛的部位不仅仅在脚部,肾脏出现问题之后还会使人的腰背部位出现不同程度的酸痛症状,需要引起重视。

4脚掌纹

再翻看脚掌纹,如果纹路非常明显,可能精神较为忧郁;

拇趾腹侧皮肤有网状粗纹,且有针孔状损害的女性,可能会有性腺内分泌失调的各种症状,如月经失调、性欲减退等。


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5脚部水肿

在临床上,患有肾小球肾炎、肾衰竭之类的肾病都会使人出现低蛋白血症,人体的血浆渗透压下降,使下肢的血液不能更好的循环到脚部,再加上肾脏不能充分代谢水液,体内发生水液潴留的情况之后,患者的腿脚部位就容易变得水肿,用手按压之后就会出现凹陷状,无法立即恢复成原状。

6脚趾用力不均

走路时,脚掌、脚趾用力不平均,也有其特定的涵义。例如鞋底拇趾侧会磨得明显变薄,这种人可能易患肝病;小趾侧鞋底磨损较明显者,可能心脏有病;脚后跟鞋底明显磨损者,暗示肾脏有毛病。

肾的四大按摩穴位


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1拎耳屏

双手合指放在耳屏内侧后,用食指、拇指提拉耳屏,自内向外提拉。手法由轻到重,牵拉的力量以不痛为限。每次3-5分钟。此法可治疗头痛、头昏、神经衰弱、耳鸣等疾病。


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2扫外耳

以双手把耳朵由后向前扫,这时会听到“擦擦”声。每次20下,每日数次。只要长期坚持,必能强肾健身。


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3拔双耳

两食指伸直,分别伸入两耳孔,旋转180度,反复3次后,立即拔出,耳中“啪啪”鸣响,一般拔3-6次。此法可使听觉灵敏,并有健脑之功。


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4鸣天鼓

两掌分别紧贴于耳部,掌心将耳孔盖严,用拇指和小指固定,其余三指一起或分指交错扣击头后枕骨部,即脑户、风府、哑门穴,耳中“咚咚”鸣响如击鼓。

该方法有提神醒脑、宁眩聪耳之功效,不仅可作为日常养生保健之法,而且对男性朋友们常见的耳鸣、眩晕、失眠、头痛、神经衰弱等病有良好的疗效。

肾对于男人来说是极其重要的存在,男人的肾健康也是很重要的。在日常生活当中,男人一定要密切的关注自己的肾脏问题,及早的发现,及早的治疗。

值得一提的是,肾脏出现了问题还会影响到人的面色,比如口、鼻、耳的颜色发黑,也会使人出现尿频、尿急、尿痛、无尿等现象,希望大家能够关注肾脏健康,发现身体出现异常之后及时到医院检查肾脏功能,明确病情后及时对症治疗。

平时也要尽量加强肾脏的保养,比如多吃一些黑木耳、桑葚、黑豆之类的食物来促进肾细胞的修复,改善肾功能,要经常锻炼身体,增强体质,使肾病的发生率降低。


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