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增进健康与财富：先堵塞身体的漏洞，提高精力

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养生就是滋养精神和能量。 目前的养生之道已成为养生之道，滋养身体。 你弥补了很多，但你错过了一切。 你必须首先掌握缺失的洞在哪里。 一般说来，有五，一，眼，二，耳，三，舌，四，鼻，五，是你脑的妄想。

现在，人们非常害怕缺乏营养。 事实上，它们不需要太多能量。 剩下的 90% 被遗漏了，它们被用来操作你的欲望。 所以你必须先修复泄漏。

牢记您的眼睛和耳朵是非常重要的。

老子说五色刺目，五声震耳。 你每天都去看五颜六色的花。 例如，如果你看花，你的眼睛会把你的精神放在花上，那么你的精神就会消失。 现在最严重的就是看电视电影，打游戏，整个人的精神都被电视吸收了。 现在更糟了，看着手机，手机上的一切都很好。 这种东西很侮辱人的精神，中医叫肾精。 例如，如果你去跑步，你的整个身体都会运动。 这叫明灵。 如果你坚持的时间不长，你的身体就会起到保护作用，你必须练习。 但是当你看电视并慢慢消费它时，你就完全没有感觉了。 早上看电视肯定比上班还累，因为肾精消耗大。

东看西看，见喜，心贪。 这很累人。 你去看看虚云老和尚，他总是在中间，他的眼睛都在照片里下垂。 所以他一百多岁了，精神很好，视力很好，会写小写字母。

眼通肝木，耳通肾水。

听音乐时，扬声器开得很响。 这些声音都是物理的声音，对你的精神有害。 殿内讲究清净，声音宜静。 人们应该更多地倾听自己身体的声音。 有一个音乐播放器每天都用耳朵听，而不是拉着耳朵听。 结果，她的身体特别不好，失眠很严重，就是肾精消耗过多。

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